より健康的に自分らしく
人生を歩んでいけるとしたら・・・
幸せのツールの一つにヨガがあります。
ヨガっていいなを皆様にご体験していただけたら嬉しいです。
ヨガ講師＆人生を楽しむ男 宍戸一茂（KAZU.）です
スタジオの他に
インストラクター養成スクールにてヨガ講師もさせていただいていますので
カラダの使い方もしっかりお伝えさせていただきます。
自分のための時間にヨガを取り入れてみませんか
継続は力なり！です。
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身体が硬い人にも初めての方にも喜んで通っていただいています。
当スタジオのヨガクラスでは、振替も可能にしております。
シフト制のお仕事や毎週決まった曜日の時間に来れない方たち
もご安心ください。振替していただけます。
まずはお気軽にご体験を
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今朝は1：30起き
楽しいことがあるとワクワクして
眠れなくなります（笑）
せっかくですから朝の貴重な時間を
学びタイムに、そしてヨガタイムに
明後日から5連休になりますね。
楽しみの連休をより充実したものに
していきたいですよね。
そのためには新年度からの
溜まった疲れやストレスも解消していくのがベスト！
快適に過ごすには快適な身体とココロを作ることから
明日もヨガクラスがあります。
連休前に良い汗かいてリフレッシュして
連休をより快適に過ごしていきませんか？
昨日のサンデーモーニングヨガ
自分の体重で腕をほぐすポーズ
サンデーモーニングヨガの締めは
シャバーサナ（屍のポーズ）
たっぷり動くから心地良く味わえますね。
5月のスケジュールです。
②19：40～（23日お休み）
②19：40～
5/12(金） 19：00～20：30
5/26（金）19：00～20：30
2、クリスタルボウルヒーリングナイトvol．7
クリスタルボウルの音色を浴びて心身のデトックスと
エナジーチャージを☆
5/22（月）20：00～
参加費：月会員様 1500円
ビジター 2000円
毎月第4月曜日を予定しています。
定期的にクリスタルボウルの音色を浴びることで
カラダもココロも変わりだす！
外なる音と内なる音を感じる時間
今日は一粒万倍日！
何事を始めるにも良い日
あなたは何を始めていきますか？
YOGA is Life! Life is YOGA!
いつも読んでいただきありがとうございます。
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出張ヨガも承ります。名取・岩沼・仙南・大和町・長町・若林区・太白区・宮城野区・青葉区・白石
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