こんにちは😊
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です✨
11月11日（火）は、
いつもなら喫茶店
アルバイトの日なのですが、この日は病院の
創立記念日で
お休みでした😃
その時間を活用して、
以前撮影したけれど
投稿できなかった
1分間ショート動画 を
編集してアップしました😊
1分間ショート動画リンク
です✨
ポチッと押してね❣️
https://youtube.com/shorts/JF0iMC34iEg?si=ZVR4c8FwEnEZEXW3
テーマ
40代の私に伝えたい
セルフケア〜
更年期のはじまりに
気づいたら
椅子に座ってできる
セルフケア
1️⃣ 腹式呼吸
しめてゆるめる
3️⃣ 有酸素運動
ありがとうございました😃
ショート動画は、
なんと 1日で
視聴回数1800回を
突破しました😃✨
内容なので、
もっとゆっくり丁寧に
お伝えしたいと思い、
ライブ配信も行いました😊
本来ならショート動画の
反応を見てから
ライブ配信するべき
でしたが、
せっかくのお休み
だったので
思い切って挑戦❣️
チャットは
なかったものの、
約6分にまとまった
アーカイブ動画に
なっています。
よかったらぜひ
ご覧ください😃▶️
ライブ配信アーカイブ動画
です✨
ポチッと押してね😃❣️
https://www.youtube.com/live/0YAMUvRK5-w?si=Bbpgj44TvKFpdNg9
やれるだけのことを
やった自分に YES❣️
🌸イベント出店の
お知らせ
11月16日（日）
「えびえフェス」に
出店します😃
🌿骨盤調整マッサージ
（30分）
💰料金 2000円
心も体も軽やかに🌿
気軽に受けられる
セルフケア体験🌸
えびえフェスで
あなたの笑顔に
出会えるのを
楽しみにしています❣️
📚電子書籍のご案内
「セルフイメージを
育てる」をテーマにした
電子書籍を少しずつ
準備中です😊
🌸毎日の小さな
セルフケアが、
自分らしさを育てる
第一歩になります❣️
📖完成したらぜひ手に
とっていただき
あなた自身の物語を
重ねてみてください💚
準備の過程も楽しみながら
少しずつお届けして
いきますので
お待ちくださいね💓
Amazon Kindleより販売中電子書籍
Kindle会員の方は無料購読できます😃
