こんにちは😊
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です✨
📅7月22日(火)
朝9:30〜 Instagram
ライブ配信を行います❣️
テーマは…
「太もも前側が硬い⁉️
骨盤の歪み・腰痛・
膝痛の原因かも❗」
立ったり
座ったりする時に使われる
太もも前側の筋肉。
硬くなると
骨盤が引っ張られて、
腰痛や膝痛に
つながることも😣
今回は、基本的な
やさしいストレッチを
一緒に実践します🌿
📱Instagramライブ配信
について
今回の配信をもって、Instagramでの
ライブは一旦
お休みとなります😭
現在Instagramでは、
フォロワー1000人以上
でないとライブ配信が
できない仕様に
なってしまいました💦
（私のフォロワーは
現在460人…いつかまた
復帰できるように、
コツコツ発信を
続けていきます❣️）
🎥次回からはLINEで
ライブ配信を行います✨
📅第1回LINEライブ配信
：7月29日(火) 朝9:30〜
テーマは…
「体が硬くなっていると
思い込んでいませんか？」
太もも前側・後ろ側の
ストレッチを
取り入れながら、
やさしいほぐし・
イメージングを行い、
その後「ちょっと
柔らかくなって
るかも⁉️」を一緒に
感じてみましょう😊
📣LINEグループ登録者
募集中❣️
グループ名：
和ちゃん式ライブ
配信ルーム
参加希望の方は、
LINEのQRコードに
メッセージを
お願いします📩
（配信はグループ内で
行います✨）
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