こんにちは😃👋
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です😃❤️
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秩父在住 浅見文利様
１、はじめに
孤独という言葉を聞くと
ネガティブなイメージを
抱きます😨
でも １人になりたいと
思う時はありませんか❓
家庭生活のなかで
私は自分の部屋がほしいと
思って両親に
相談したことが
ありました❤️
そう考えると
孤独という言葉は
贅沢で
ポジティブな言葉にも
なりうると感じました🩷
だからこそ
孤独という言葉について
考えてみました🩵
２、孤独
孤独という言葉を聞くと
寂しさや不安を
引き起こすことが
あります💦
だからネガティブな
イメージに
なってしまいます😭
しかし現代社会の中で
孤独は贅沢なひとときとも 言えるのです🩷
人は誰しも
一人の時間を
必要とします🩷
孤独な時間は
自分自身と向き合い
内面を見つめ直す
貴重な時間です🩷
忙しい日常のなかで
私達はしばしば
他人の期待や
プレッシャーに
応えようと奔走しますが
孤独な時間は
これらから解放され
自分のペースで物事を
考えることができる
時間です🩷
また孤独は創造性を
高める効果があります🩷
静かな環境のなかで
集中すると
新しいアイデアが
湧きやすくなります🩵
アーティストや作家が
しばしばこの時間を
大切にするのも
このためです🩵
私は夢ノートを書いて
自分と見つめ合う時間を
取る時は必ず一人です💚
３、まとめ
孤独をネガティブなものと
捉えるのではなく
自分を成長させるための
大切な時間と
捉えることによって
その価値は変わります😃
誰にも邪魔されない
一人の時間を楽しみ
自分自身と
深く向き合うことが
できるのです❤️
孤独は私たちにとって
避けるべきものではなく
求めるべき
贅沢なひとときです😃
ネガティブな
側面ばかり見つめず
ポジティブな側面を
見出していきましょう😃
孤独な人にむけての
リフレーミング
·自由でええなぁ
·やりたい放題できるやん
·創造性豊かになれるね
·自分自身を見つめる
時間ができていいね
·行きたいところ行けるやん
·好きなもん食べれるやん
骨盤調整マッサージで
