こんにちは😃👋
和ちゃん式健康体操の
田崎和子です✨
画像はFacebookお友達
秩父在住 浅見文利さんが
作成してくださいました😃
３月２９日（金曜日）💚
レッスンの仕事は
ないので
朝から動画編集を
していました😃
太もも前側の筋肉は
立ったり座ったり
また歩いている時も
動いている筋肉です✨
日常生活のなかで
たくさん使ってる
筋肉だからこそ
ストレッチが必要な
筋肉です✨
ところがストレッチする
チャンスが少ないせいか
硬くなってしまってる方が
多いのです♥️
そこで今回は
鼠径部から
太もも前側の筋肉を
ストレッチしながら
肩関節まわりをほぐす
動きを入れました😃♥️
さくらの季節なので🌸
さくら🌸さくら🌸の
童謡を歌いながら
体を動かしてみました💚
さくら🌸さくら🌸は
私が歌っているのですが
歌っているというより
怒鳴ってる感じに
なってしまいました
😭😭😭😭😭😭😭
InstagramとFacebookにも
リール動画として
投稿しました😃
こちらの音楽は
Instagramにある
音楽を使いました💕
Instagramに
動画を投稿している間に
平野紫輝くんの動画
たくさん見たよ♥️
平野紫輝くんって
話題だから動画
いっぱい出てくるね💕
Instagramに投稿したら
自動的にFacebookにも
投稿されるので
Facebookを見たら
またまた 平野紫輝くん
動画いっぱいだよ〜😃♥️
動画を投稿したあとは
お仕事がない日なので
ホットヨガを２レッスン
うけました♥️💕
大満足♥️💕
明日も２レッスン受ける
予定です✨
暇人してます😊
１０月２７日 日曜日
海老江八坂神社にて
骨盤調整マッサージの
ブースを出店します😃♥️
お問い合わせ
田崎和子ラインまで
メッセージを
お願い致します😊
