こんにちは👋😃
和ちゃん式健康体操主催の
田崎和子です😌💓
３月１２日(日曜日)
栄養学勉強会に行きました💖
あっ❗️私って無知だったわぁ❗と
思ったことがありました😰
ステロイドって
薬の名称みたいな感じで
思っていたことでした❗️
違うんだよね😃
副腎から出る副腎皮質ホルモンがステロイド
そしてこのホルモンが
炎症を起こした時に
薬として使用されているんだね✨
肺炎 動脈硬化 通風
アルツハイマー 花粉症 肥満 糖尿病
すべて炎症といわれます💙
炎症って悪いイメージだね✨
炎症の症状は
⭐️赤くなる
⭐️熱
⭐️痛み
⭐️動かしにくい
⭐️腫れぼったい
とりあえずこれを押さえるために
ステロイドを使うんだね💧
私もエアロビクスのインストラクターを
していた時
背中の痛み 膝の痛み 腰痛の度に
ステロイドを愛用するまでに
なっていました😰
選手が筋肉に炎症を起こして
痛みを感じる😰
痛みを感じたからすぐに冷やす✨
とりあえず炎症がおさまったから
また練習を繰り返す💦
そしてまた炎症をおさえるために冷やす✨
あるいはステロイド服用でおさえる💦
この繰り返しのみでは
炎症による症状は解決しない😰
選手の場合
選手生命が すぐに終わってしまう😨
悲しいことですね😢💦
本来なら炎症は人間かもつ自然治癒力に
任せていくのがベストだとのことでした💗
マスク着用の判断は
個人の判断に任せる❗
みんなどうしてるのかな❓️
満員電車の中では
全員してました❗️
すいている電車の中では
若い女性は
してない人もいました❗️
ホットヨガを受けにいったら
マスクしてない人が
数名いました😄
私がレッスン担当した
スタジオでは
全員マスクしてました✨
夕方の混んでいる電車は
みんなマスクしてました✨
私は仕事先では
マスク着用と決まってますので
外出中は
ずっとマスク着用の予定です😌💓
私の場合は
マスク着用したりしなかったりというのは
はっきりいって
めんどくさいから
外出中はマスクしたままです😷
単なるめんどくさがりです😌
