こんにちは👋😃
フィットネスインストラクター休業中の
田崎和子です😊❤
只今 プータロー中です😊
今 芦屋いいだ内科クリニックで
見習い修行中です😊❤
医療機関での運動指導が
確実にできるための勉強中です😊
現在の課題は
クリニック内で行った血液検査のデータで
患者さんに運動の必要性を
心から感じとっていただけるように
アプローチできるかです✨
芦屋いいだ内科クリニック様からのご好意で
血液検査に関する動画配信セミナーを
見ながら勉強中です😊
こちらで勉強させていただき
今の自分は
まだまだ２割だよ❗
という
ジョイ石井先生のイメージングクラスで
いただいた言葉を
唱えながら勉強に取り組んでおります😊💕
芦屋いいだ内科クリニック内で
運動療法を広めるための一つとして
動的ストレッチマシンが
４月１６日(木曜日)に到着しました❤
到着した時に
マシンの説明を受け
時間がある時に
マシンにふれて
少しずつ慣れていくことが出来ました😊
このマシンは
筋肉を鍛えるための
マシンでは ありません❗
カラダの動きの範囲を
広げていくためのマシンです💝
カラダの可動域を
広げていくための
マシンです😌💓
マシンで
トレーニングしたあとの
筋肉痛がないのです❗
カラダをほぐすための
マシンなのです🎉
そこで
４月２３日(木曜日)に
このマシンがどれだけ効果があるのか
ちょっと実験しました❤
私は左足前の前後開脚が苦手
ちょっと痛み感じながら
前後開脚しています💧
３種類のマシンを１５分ぐらい
カラダをほぐす感覚で
リラックスしながら
さわってみました😊🎉
１５分後に前後開脚
楽に痛みもなく
前後開脚出来ました😊
このマシンに慣れると
カラダ柔軟性アップ⤴️⤴️
ほぐす感覚で
やってみると最高でした😃⤴️⤴️
病院内なのでマスクしてます😷
最後までご覧いただき
ありがとうございます😊💝