フィットネスインストラクター兼
産前産後ママの運動とケアで活動中の
田崎和子です😌💓
１１月３０日(土曜日)💚
午前中は
兵庫県芦屋市民センターで
素質論を体験しました💚
その後 すぐに
大阪府八尾市にある
多目的スペース ミモザにて
ジャイロキネシスと
認知症予防アロマヘッドトリートメントを
体験しました💕
ジャイロキネシスは
無理なく体を動かせるエクササイズ😄
最初 背骨を動かすだけでも
身体があたたかくなりました😄
椅子に座って行います😉
はじめて 体験したエクササイズ😄
あまり動いてる感じではないのですが
筋肉の奥から使えるので
身体のなかから
あたたまります😉
次は
認知症予防アロマヘッドトリートメント😄💕
頭のマッサージを
セルフで行います😉
気持ちいいです💕
でも💙
先生にしてもらったら
もっと気持ちいいです💕
この日
昔のインストラクター仲間に
何年かぶりに再会することができました😄
みんな今も現役インストラクターです❤
再会できた方から
いただいたプレゼント
終わったあとは
打ち上げ🍶😆🍺
楽しい１日になりました🍀😌🍀
いろんな体験したなぁ😃🎉