こんにちは😊💗
フィットネスインストラクター兼
産前産後ママの運動とケアで活動中の
田崎和子です😊
本気でやりたいことだったら
上機嫌でできる😊
いやいや やってることって
本気じゃないんだよね💚
本気だから一生懸命やっても
疲れないんだね😃
そんなことを教えてくれたのが
ジョイ石井先生のブログでした💐
イベントのご案内です💗
かずちゃん式椅子体操💺
体験レッスン
開催日時
4月11日(木曜日)
14時30分~15時30分
開催場所
レンタルスペース
second M
〒5620013
箕面市坊島4-1-1
Tel 0727221231
椅子を使って
簡単なリズム体操を楽しみながら
行います。
動かしながらストレッチできるので
体の柔軟性もアップ。
血行促進作用で、腰痛、肩こりなどの
不快な症状を緩和します。
参加費用 1000円
お着替えは不要ですが
できるだけ、動きやすい服装で
お越しください。
女性の方でヒールでお越しの場合
上履き用のシューズで
お越しください。
お申し込み方法
①こちらの投稿にコメントかメッセージ
②レンタルスペースsecond M に
直接申し込み
③田崎和子にメール
kazu 4814nikkori@gmail.com
いずれかの方法で
お申し込みください。
田崎和子プロフィール
フィットネスインストラクター歴30年
のべ5万人を指導
医院内指導歴 15年
チェアエクササイズ認定
日本マタニティビクスフィットネス協会認定
JAFA 認定
NESTA パーソナルトレーナー