”上手なやり方よりも大切なものは” | フィットネスインストラクター・パーソナルトレーナー 田崎和子のブログ
こんにちは😊💗

フィットネスインストラクター兼
産前産後ママの運動とケアで活動中の
田崎和子です😊

本気でやりたいことだったら
上機嫌でできる😊

いやいや やってることって
本気じゃないんだよね💚

本気だから一生懸命やっても
疲れないんだね😃

そんなことを教えてくれたのが
ジョイ石井先生のブログでした💐

イベントのご案内です💗

かずちゃん式椅子体操💺
体験レッスン




開催日時
4月11日(木曜日)
14時30分~15時30分

開催場所
レンタルスペース
second M


〒5620013

箕面市坊島4-1-1

Tel  0727221231

椅子を使って
簡単なリズム体操を楽しみながら
行います。

動かしながらストレッチできるので
体の柔軟性もアップ。

血行促進作用で、腰痛、肩こりなどの
不快な症状を緩和します。

参加費用  1000円

お着替えは不要ですが
できるだけ、動きやすい服装で
お越しください。

女性の方でヒールでお越しの場合
上履き用のシューズで
お越しください。

お申し込み方法

①こちらの投稿にコメントかメッセージ
②レンタルスペースsecond M に
直接申し込み
③田崎和子にメール
kazu 4814nikkori@gmail.com 

いずれかの方法で
お申し込みください。

田崎和子プロフィール
フィットネスインストラクター歴30年
のべ5万人を指導
医院内指導歴 15年
チェアエクササイズ認定
日本マタニティビクスフィットネス協会認定
JAFA 認定
NESTA パーソナルトレーナー