フィットネスインストラクター兼
産前産後ママの運動とケアレッスン
インストラクターの
田崎和子です。😃
3月2日(金曜日)🎊
朝活異業種交流会
BNI
西宮ダイヤモンドクロスチャプター
定例会にて
自分の広めたい仕事を
10分間で
プレゼンテーションしました💛
広めたい活動は
産前産後ママの運動と
ケアレッスンです💟
今は車社会
トイレも洋式になり
しゃがむことがなくなりました💧
それだけに
女性の骨盤は、
ゆるみがちです💧
そして
妊娠した時にでる
リラキシンというホルモンにより
さらに骨盤は
ゆるんでしまいます😱
妊娠中
適度な運動をせずに
出産を迎えると
産後すぐには立てない
あるいは
産後
歩けるようになるまで
かなりの日数がかかる可能性が
大きいのです😰
妊娠中も
担当医師の許可があれば
適度な運動に
取り組むことの必要性と
産前産後に運動を取り入れることの
効果を
訴えました💖
第2段階で
紹介していただきたい方を
提示しました🌟
紹介していただきたいのは
産婦人科🍀婦人科のある
医療法人の経営者様です💚
そして
紹介いただけた場合の
私が
どのように取り組むかの
プレゼンテーションを
させていただきました💝
第3段階では
ご紹介いただきたい方の輪を
広げました🌱
ビューティサロン😃✂✨
(美容室)経営者様
エステサロン経営者様
女性に人気のあるレストランオーナー様
です🌸
パワーポイントも
6通り作成してみました😊
最後に
肩を楽にする
ほぐしをしました😃
私なりに
頑張ってみました😃🎉🎵
産前産後ママの運動療法
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