スタジオレッスン内容ご案内

こんにちは✨😃❗

フィットネスクラブなどで🏢

スタジオレッスンを🎶

担当している🎵

田崎和子です💗





寒くなると🌁

背中が🐯

まるくなりがちです🐍

どうしても🐻

姿勢が🐵

悪くなります🐽





そのままにしておくと🐥

背中まわりが🐤

かたくなり🐚

肩凝りや腰痛に🍀

なりやすいですね🌹





そこで🌻

レッスンでは🌱

体を引き上げることが🌵

自然とできるように🌸

プログラムしました🍁





血液の流れが🌼

よくなりますので⤴

腰の痛みや🌴

肩凝りが🌿

楽になるかも

しれません🎆







皆さんの様子を💐

みながら👀

進行していきますね🌟