ご機嫌でいられる人は やめる勇気 を持っている
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ご機嫌でいられる人は やめる勇気 を持っている
❍ 続けることだけが正解だと思っていた頃
かつての私は、
「続けることが正しい」と信じていました。
合わない環境
無理をする関係
心がついていかない習慣
それでも「やめたら負け」「途中で放り出したくない」と思い、
自分を押し込みながら続けていたのです。
心はずっと疲れていました。
❍ クライアントSさんが見つけた 優しい手放し
先日、Sさんが泣きそうな声で話してくれました。
「もう頑張れないことを、
頑張り続けてしまう自分がつらいんです」
話を聞くうちに、
Sさんは苦しんでいるのは現実ではなく、
『やめてはいけない』という思い込みなのでは？
と気づきました。
数日後、Sさんはこう報告してくれました。
「ひとつだけ やめる を選んでみました。
そしたら、心がふっと軽くなったんです。」
そのときのSさんの声は、
とても穏やかでした。
❍ やめる は逃げではなく、自分を守る行為
ご機嫌でいられる人は、
続けるべきことと
やめるべきことの違いを知っています。
・疲れるだけの関係
・心がザワッとする予定
・もう必要のない役割
・自分らしさを失う習慣
それらを手放すことは、
自分を大切にする勇気 にほかなりません。
❍ 手放したスペースに、ご機嫌が入ってくる
不思議なもので、
ひとつ手放すだけで心に余白が生まれ、
そこに新しい光や温かい気持ちが入り込んできます。
人は空っぽになったところから、
ようやく自分の本当の声を聞けるようになるのです。
ご機嫌とは、
足すことではなく、
不要なものを引くことで生まれる静けさ
なのかもしれません。
❍ まとめ
やめる勇気は、
あなたの人生をしなやかに整えてくれます。
続けることより難しいかもしれないけれど、
手放した瞬間、
あなたの中のご機嫌が静かに息をし始めます。
今日ひとつ、
「これはもう手放してもいい」と思えるものを
心の中でそっと手放してみてください。
その小さな選択が、
あなたをご機嫌へと連れていってくれます。
手放すことは、
自分にやさしくする方法のひとつ。
そのやさしさが、あなたのご機嫌を守ります。