私が“我慢の呪い”から自由になれた日
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「我慢しなさい」
「人のために尽くすのが美徳」
「自分を犠牲にしてこそ愛」
そんな言葉を、私は小さなころからたくさん聞いて育ちました。
キリスト教の教えの中で、“自己犠牲こそが尊い”と信じていたからです。
誰かのために尽くすこと、譲ること、耐えること――
それが“良い人”の証だと信じて疑わなかったのです。
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❍ ご機嫌でいることに罪悪感を感じていた私
だから私は、どんなに疲れていても笑顔でいようとしました。
自分の気持ちよりも相手の気持ちを優先し、
「自分さえ我慢すればうまくいく」と信じていました。
でも、そんな生き方を続けているうちに、
心がだんだん空っぽになっていくのを感じたのです。
ある日、鏡を見たとき――
そこに映っていたのは、「誰かのために」生きてきた私で、
「私自身のために」生きることを忘れた女性でした。
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❍ 「ご機嫌でいること」に出会って
そんなある日、“引き寄せの法則”という言葉に出会いました。
「自分の波動が現実をつくる」――
最初は半信半疑でしたが、学ぶうちにハッとしたのです。
**「我慢している私が引き寄せているのは、我慢したくなる現実」**だと。
私はずっと「幸せになりたい」と願いながら、
心の底では「我慢しなければ愛されない」と信じていたのです。
それに気づいた瞬間、涙があふれました。
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❍ ご機嫌がご機嫌を呼ぶ
それから私は、少しずつ「ご機嫌でいる練習」を始めました。
お気に入りの香りをかぐ。
ノートに「今日よかったこと」を三つ書く。
たったそれだけのことでも、
心がふっと軽くなるのを感じました。
そして不思議なことに、
私がご機嫌でいると、周りの人も優しくなっていったのです。
まるで、私のご機嫌が“ご機嫌な出来事”を呼び寄せているようでした。
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❍ 我慢の呪いを手放したら、人生が動き出した
昔の私は「ご機嫌でいるなんて、わがまま」と思っていました。
でも今は違います。
自分をご機嫌にすることは、愛のかたちのひとつ。
それは誰かを傷つけることではなく、
自分を満たし、溢れた優しさで人を包む生き方なのです。
「我慢の呪い」から自由になった私は、
ようやく“本当の意味で人を大切にできる自分”に出会えた気がします。
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❍ 最後に
ご機嫌でいることは、努力でも偽りの笑顔でもありません。
それは、自分を責めずに“今ここ”を感じる力。
もしあなたが「我慢ばかりで苦しい」と感じているなら――
どうか一度、自分のご機嫌を最優先にしてみてください。
きっとその瞬間から、
あなたの人生にも“ご機嫌な出来事”が静かに動き出します。
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ご機嫌ファクトリー主宰／ご機嫌デザイナー
KAZUE