今年もよろしくお願いします
穏やかな元旦の朝から始まった新年。
新年の散歩から帰ってきて間もなく感じた横揺れと
その後連発するヤフーの地震アラート。
緊張感と共にざわざわとした思いが上がってきました。
元旦☆ざわざわとした思いが上がってきました
地震にたいする不安やざわざわした感情は
内側から起こる自分の体験と結びついていました。
3.11東日本震災で感じていた
不安や心配、孤独の感情と結びついていました。
上がってきた感情を無視しないで
ちょっとだけ時間をとって感じてあげたら
「ようやあの時に気持ちに気づいてくれたんだね」
と自分の内側から声がして
「一人で家にいて不安だったね～」
夫とは直後に携帯電話がつながり
電車が動かないから会社に泊まるとのこと。
息子は中学校からなかなか帰ってこない。
地震直後から停電で情報が全く入ってこなかったこと。
ガスと水道は使えたので
夕飯を作って息子の帰宅を待っていました。
その時に自分にかけた言葉は
「大丈夫、大丈夫～」
何とかなると思って、今できることに集中していました。
「大丈夫、大丈夫～」
は前を向いて進む言葉。
でもね～
これは今は自分の感情を横に置いて動く時の言葉。
「大丈夫、大丈夫～」
は本当は大丈夫じゃないってこと。
折しも元旦
息子が帰省して
家族がそろって一緒に居る状態で
ざわざわした感情が上がってきたことに意味がありました。
／
「今ここ」
目の前にある幸せに気づくこと
大切な人を大切にする
（自分を含めて）
日々ご機嫌でいること
＼
現実の世界、
外側で起きていることは
内側の現れ。
不安や恐れが少しでも和らぎますように
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