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「鏡の法則」☆今やってるのは吐き出すこと

 

≪関連記事≫

矢印一人っ子☆「鏡の法則」目の前で起きていることには意味がある

矢印「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く①

 

 

葉っぱ「鏡の法則」をご存じですか葉っぱ


「私たちの人生の現実は、私たちの心を映し出す鏡である」

「現実に起きるできごとは一つの結果であり、その原因は心の中にある」という考え方です。

 

 

 

葉っぱ感情を吐き出すこと葉っぱ
 

「一番難しい存在」苦手だな~と思っている人について


『ゆるせない』という気持ちを存分に紙に書きなぐってください。

 

 

ここで遠慮しちゃダメなんだけど、吐き出すって感覚が、やってみない事には分からない!!

 

今読んでる本にピッタリな表現が載っていました。

 

 

葉っぱ『もう、がまんしない。「自分らしく」生きる練習葉っぱ
 

心屋仁之助さんの本です。

ぜんぶ吐き出そう

さみしー

かなし-
くそー
腹が立つー
キライだー
イヤだー
もうダメだー

と、思い切り感じよ!!
クソ汚い言葉を、思い切り、吐こう!!!
思いっきり、愚痴ろう!!!


ぜんぶ吐き出せ!
中途半端に我慢するなー!
スッキリするまで吐き出せー
それも、あなたの本音なんだ!

自分に問題があるかもしれないけれども、いまはそんなもんカンケーない!!!
ヤなもんは、ヤなんだ!!!
寂しさ、悲しみに、怒りに、包まれてしまえ!!!

ぜんぶ感じきったら笑顔になるから。
 

 

 

 

 

 

感情って色々あるよね~

 

「感情を吐き出すワーク」を書き始めた頃に、怒りで書いてたら

 

私はなかなかピンと来なくて出てこなかったの。

 

寂しさや辛さに置き換えてみたら出て来ました。

 

 

今回はイラっとしたことで書き出したら、とまらなくなったの。

 

いや~出てくる出てくる、些細なものがわんさかね~グラサン

 

「こんなこと思ってたんだ~気づかなかったよ~」えーん​​​​​​​

 

でもまだスッキリするまで行きつけてないんだ~

 

パンドラの箱の蓋が少し開いた感じです。

 

 

また後日つづきを書きますね。

 

 

~~~~~~~~~~

 

 

 

 

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冬に咲くバラ🌹



  

”マインドワーク®「鏡の法則」娘からの手紙。”

 

葉っぱ「鏡の法則」をご存じですか葉っぱ


「私たちの人生の現実は、私たちの心を映し出す鏡である」

「現実に起きるできごとは一つの結果であり、その原因は心の中にある」という考え方です。

 

 

 

前回の息子との関係を書いた記事「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く③息子との関係♪は、

 

マインドワーク®「鏡の法則」研究会のお仲間である

 

丹羽志津子さんのこちらの記事を読んでいてポロポロ出て来た気づきでした。

 

 

 

こちらの研究会は凄いんですよびっくり

 

一人の人の気づきが他の人の気づきへと連鎖しているのです。

 

正に目の前で聞いた話が、自分の中にもあるある~!!

 

とみんなの気づきに繋がっていく不思議さを体感していますウインク

 

 

お嬢さんの手紙を読んだら、私の中で息子への思いが溢れてきました。

↓↓↓


 

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「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く③息子との関係♪

 

葉っぱ「鏡の法則」をご存じですか葉っぱ


「私たちの人生の現実は、私たちの心を映し出す鏡である」

「現実に起きるできごとは一つの結果であり、その原因は心の中にある」という考え方です。

 

≪関連記事≫

矢印一人っ子☆「鏡の法則」目の前で起きていることには意味がある

矢印「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く①

矢印「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く②

 

 

 

先月から続けている「鏡の法則」マインドワーク®の勉強会。

 

年末に3回目を向かえて、思いを吐き出す作業を深めていました。

 

年末年始は親戚で集まる機会があって、父への子どもの頃の思いはあっさりと手放すことが出来ました。

 

 

 

それでもまだモヤモヤした気持ちが残っていました。

 

今回本当に向き合いたかった事は息子との関係だったみたいです。

 

取り立てて表面に何か問題が出てきている訳でもなく、

 

これと言って最初は思い当たる事が思い浮かびませんでした。

 

 

 

「鏡の法則」に当てはめて、母の事を書き出した時に

 

私が無意識でこれまで生きて来た癖が一つ出て来ました。

 

「本当に苦しいこと、辛いことは人に言う物ではない」

 

「自分の中で解決するものだ」という思い込みです

 

 

 

嫌なことがあった時は心に蓋をして平成を装って生きる癖。

 

それが息子にも出てるな~と感じたのです。

 

子どもの頃の彼には無かった気質で、思春期を迎えて陸上に真剣に取り組んでから出て来た気質でした。

 

記録がぐんぐん伸びている時ではなく、記録が伸び悩んだり、怪我をした時に

 

泣き言一つ言わない、弱音を吐けない!!

 

そんな状況に息子を追い込んでいたのは、両親の篤い期待でした。

 

 

 

夫は常にポジティブでイケイケGOGOの掛け声をかけていました。

 

これに対して私は冷めた視点で見ていて、

 

「陸上だけが人生じゃないよ~いつでもやめていいからね~」と言い続けていました。

 

本当にそう思っていたので、私は息子が手元にいた高校生まで、陸上とは距離を置いていました。

 

とここまでが、自分でも気づいている顕在意識のお話です。

 

 

 

ここからが自分では気づいていなかった潜在意識のお話です。

 

陸上に縛られず、自由に大学の進路を決めて欲しい、と思っていた表面の意識とは裏腹に

 

こんな思いが出てきましたびっくり

 

花陸上で活躍している息子の姿が見たかった!!

 

花小さな体でも大きな選手に負けない力強い走りが見たかった!!

 

花良いタイムが出る時にはアドレナリンが出ていて、

 

後半のキツイ時にもキツさが表情になくzoonに入ってる軽快な走りは鳥肌ものだよね~はぁと

 

花(親ばかですが)本当に綺麗なフォームだよね~照れ

 

 

 

こんな話も息子が現役時代は誰にも言わなかったな~

 

自慢話になるか、受け取る側によっては誰かを傷つける心無い言葉になってしまうから。

 

 

 

親も子もそれぞれに気をつかって、辛い気持ちには蓋をして見ないで乗り切ってきました。

 

でも、もういいよね~

 

この気持ちにも気づいて、辛かった気持ちを感じであげて手放しました。

 

 

 

葉っぱ「鏡の法則」潜在意識からのメッセージが直球だったお話葉っぱ

 

先日行われた箱根駅伝を路上で応援した時のことです。

 

一緒に応援していた小学生の子どもが言った言葉が

 

「大会前のお母さんの言葉が凄いプレッシャーなんだ!!

 

言っていますよね~

 

親の期待がプレッシャーだ!!」とびっくり

 

この子は今は口に出して言えてるからまだ大丈夫なんです。

 

こらが真剣になればなるほど、言えなくなってくるんですよね。

 

 

 

息子は昨年から就活で将来の進路考える時期になりました。

 

その中で自分の本当の気持ちがわからないと悩んでいました。

 

気持ちに蓋をする癖があると、潜在意識からの本当の気持ちが上がって来にくくなるのです。

 

 

 

息子が本当に辛い時に、頑張れとしか言えなかった。

 

その言葉を口にしなくても、ずっと期待していた親の態度が、どれだけ息子は苦しかった事か。

 

弱音を吐けない、強気な態度で前に進むしかない状態に追い込んでたのは、私達親です。

 

今回「鏡の法則」のワークを通して気づけたことで、また一つ心が軽くなりましたおねがいはぁと

 

 
 

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(横浜マリンタワー 2019年初散歩)
 
 
 

お正月の福袋はネットでポチっと☆元旦に届く時代♪

 

元旦の朝からそわそわと待つのは息子。

 

福袋が届くんだとか~

 

元旦の朝指定の宅急便なんて、配達の人が気の毒!!

 

と話ている間に本当に届きましたびっくり

 

 

 

 

 

洋服8点に小物2点の福袋。

 

今年のトレンドのモフモフな上着にコーデュロイのパンツ。

 

シャツ3枚にニット2枚。

 

ベーシックでなかなか使い勝手がよさそうです。

 

 

 

 
 

 

早速コーディネートして組み合わせを楽しむ息子です。
 
そして新しい洋服をしまう場所を作る為に、着ていない洋服をどっさりと排出しました。
 
洋服ダンスの一段分ほどありました。
 
 
 
その省いた洋服の中から着れそうな物をピックアップするのはパパですグラサン
 
息子の方が大きいですが、パパも同じサイズが着られるのです。
 
ガリガリの息子に対して、適度な筋肉がついているパパとでは体系が違います。
 
一着ずつ着てみて、似合うかどうかをよ~く鏡を見て
 
息子のチェックも入って数点パパのクローゼットに移動となりました。
 
 
 
これを切っ掛けにパパのクローゼットの断捨離が始まりました。
 
息子と正反対で全くファッションには興味がない人なので
 
一度クローゼットに入ると何処かが擦り切れるまで着る人なのですあせり
 
10年前のシルエットが違って、絶対に着ない物も眠っていました。
 
(昔の古着で質の良い物は逆に息子には新しく、息子にお下がりした物もありました。)
 
 
 
普段は洋服を見直すなんて絶対にしない人なので
 
息子の洋服を試着してノリノリなタイミングを大いに活用して
 
手持ちの服も次々に試着させて、似合わない事を確認して省いていきました。
 
(息子の「それはないな~ダサい~」の掛け声も手伝って処分を決意)
 
 
 
結果トップスとパンツ類のそれぞれ1/3量を処分する事ができました。
 
昨年からスポーツウエア―以外のお洒落シーンも増えたパパさんです。
 
今年はこれで年齢にあった洋服を選ぶ準備ができました。
 
 
 
(手編みのニットなども処分してスッキリ)
 
 
クローゼットに空きができて
 
「洋服がないな~」と初めて実感したパパでした。
 
昨年から「パパ着る服ないね~」と声をかけても知らんぷりでしたが…
 
見える化するって大事よね~ウインク
 
 
 
家の中の駒を一つ動かすと連動して他も動いた例でした。
 
10年来処分したかったパパの洋服を動かせて
 
息子の福袋騒動に感謝だわ~はぁと
 
 
 

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2018年12月の人気記事です♪

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お正月は箱根駅伝の応援に出かけて2日間で3万歩以上歩きました。

 

沢山のわくわくを共有できた駅伝応援でした。

 

これからも応援に出かけるには体力作りが必要かと…

(夜は早い時間から爆睡でした)

 

往路応援で夫の隣に立った方は鳥取から応援に見えた駅伝フォンの方。

 

ご自宅が出雲駅伝のコース上にあるそうです。

 

出雲への風はこの時から吹いていたのでは~と思います。

(応援校がシード権を獲得して出雲駅伝出場が決まりました)

 

 

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(お写真お借りしました)

 

 

 

2018年12月の人気記事です♪

 

 

王冠1位:横浜AC☆初夏の芝生で陸上基本練習♪

 

4月に投稿したこちらの記事が今月も読まれていました。

 

週末は新横浜にある日産スタジアム周辺によく出かけます。

 

目的はね~スポーツ観戦ではなくて

 

小学生の陸上教室「横浜AC(アスリートクラブ)」主催のサポートです。

 

春から通い始めて、低学年の子ども達とはだいぶ慣れてきました。

 

 

 

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王冠2位:「鏡の法則」☆マインドワークで読み解く①

 

野口嘉則さん著書の『完全版 鏡の法則』

 

2006年にウェブ上で公開されて以来ご存じの方も多いと思います。

 

「鏡の法則」はマインドワーク®で説明できるのですよ~

 

 

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王冠3位:40代専業主婦☆子どもが小学生になったら孤独な毎日。

 

40代専業主婦に多いお悩みのお話です。

 

この生活が一変したのが子どもが小学校入学したタイミングでした。

 

気が付いたら家族以外、誰とも話さない毎日を過ごしていました。

 

こちらの記事も長く共感頂いている記事です。

 

環境の変化やステージが変わる時の孤独感について書いています。

 

 

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星4位:マインドワーク®☆お布団は誰の物から干しますか?

 

年末にお布団を干してたら、ふっと浮かんできた思い。

 

こちらを書いた記事が共感を呼びました。

 

 

 

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星5位:腸を整える☆寒い日にも美味しい甘酒の作り方♪

 

自宅でいつも作っている米麹を使った甘酒の作り方を載せました。

 

最近のお気に入りはもち麦入り~

 

プチプチした食感が面白い食べる甘酒です。

 

温めた甘酒にすりおろし生姜も加えて、ぽっかぽかはぁと

 

 

 

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最後までお付き合いくださいまして

ありがとうございましたおねがいハート

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