足がつっちゃった(汗)

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今日は、夜中 いたぁーい！！！の叫び声と共に目覚め💦💦 そう、足がつっちゃって(泣) あの、ふくらはぎめがけて 硬い握りこぶし大の物が上がって来ようとするのよね😅 それを必死に押さえながら いてぇ！！って言いながら起きた目覚めの悪い朝でした。 そしたら 北海道が震度７の地震が揺ったと知りました。 皆さんご無事でしょうか？ まだまだ余震が続くかも知れません。 どうか これ以上被害が広がりませんように。 無事をお祈りしています。 はぃ。 今日の朝ごはん。 #焼肉バーガー ２枚目 プチパンを焼きました～⤴ ほんとは トマトをいれたかったけど、、、 高い！！ 今トマト高いのよ。 だからコストコで購入したレッドオニオンを ソテーして入れたけど、、、 このレッドオニオン･･･ ものすごく暗いダークな紫なのよ。 なんか焼肉と同化しちゃってて なんだかわかんない。 チーズ レタス レッドオニオン 焼肉です。 こんな感じの 朝ごはんになりました☺ * * * * * #手作りパン#パン作り#朝時間#HB#おうちカフェ#おうちパン#クッキングラム#コッタ#bread#kurashirufood#food#foodie#朝ごはん#デリスタグラマー #homemade #instagood#パン#lin_stagrammer #foodpic#homebaking#homemadebread#bread #kyokocafe#おうちパン屋さん#instabread#モーニング#おうちカフェ#おうちごはん

きょうこカフェさん(@kyoukocafe)がシェアした投稿 - 2018年Sep月6日am7時40分PDT