こんにちわ～。
今日の徳島県は晴れ
めっちゃいい天気ですよ～。
今日は久しぶりに 午前中は寝坊してましたよ～。
昼からは また忙しいんですけどね（汗）
昨日の夜は みんなで 焼肉食べに行ってましたよ。
焼肉行ったら やっぱりにんにくを入れないと
食べた気にならないんだよね・・・・。
それって私だけ？？
そんで 入れすぎちゃって 胸焼けするの(笑)
そんなに いれんなや！！
・・・って 自分にツッコんでしまうけど≧(´▽｀)≦
はい、ランチ。
本日のランチ
・タンドリーチキン
本日はタンドリーチキンです。
今回は ＧＡＢＡＮ様のクミンを使いましたよ。
こちらを使って簡単にできる タンドリーチキンです。
３～４人分
鶏もも肉 ２枚
＠プレーンヨーグルト １２０ｇ
＠トマトケチャップ 大２
＠カレー粉 小１．５
＠にんにくすりおろし １片
＠クミン 少々
＠はちみつ 大０．５
鶏もも肉を好みの大きさにカットし＠に漬け込みます。
（２時間くらい）
オーブントースターで１０分～焼いたら出来あがりです。
（肉の大きさにより時間が異なります）
スパイシーないい匂い♪
お弁当にもいいよ～。
ぜひお試しあれ～。
ＧＡＢＡＮ様 レシピブログ様ありがとうございました。
また後でね
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