こんばんは(゜▽゜)/
やっと 今週終わったぁ～
熱中症になってから 仕事の時間が苦痛になってきてもて………
やばいわぁ…(゜_゜……
はぃ★ご飯
夏野菜添え焼肉丼
どぉこれ★
なんかオサレでしょ（笑）
めちゃ簡単なんやけどね
盛り方で
豪華に見せちゃいました～(肉や 本間少ないけどね）
【二人分】
焼肉用肉 １０枚
ピーマン ２個
玉葱(１cm輪切り） １つ
カボチャ薄切り ６枚
人参短冊切り 適量
焼肉のタレ 適量
サラダ(サニー 水菜 グリーンリーフ等） 適量
フランスパン薄切り ２枚ご飯 ２杯分
玉葱は輪切りを半分に切り楊枝をさす。ピーマンは大きめの乱切り
野菜はグリルでやいておきます
焼肉用の肉はフライパンで炒め 焼肉のたれで味付けします フランスパンは６００Ｗで３０秒加熱します
プレートにサラダを盛り付けその横にご飯をつぎます。焼肉 焼いた野菜を彩りよくおき サラダの上にフランスパンをたてたら出来上がり
お肉少なくても 全然いけるょ～焼肉のタレをちょこっと かけてね(#^.^#)
豚肉や 鶏肉でも いいんやと思います。
つか 記事書きよったら日付変わっちまったょ・・
ほにゃらまたね～
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