こんばんわ～
疲れ果ててるきょうこです…
それは ちょい後回しで…
晩御飯から
彩り酢豚
豚バラブロック 320ｇ
△醤油・酒 各小１
玉葱 １/２玉
パプリカ赤・黄 １/２個
エリンギ １/２Ｐ
〇水 １００CC
〇鶏ガラスープ 小１
〇ケチャップ 大４
〇酢 大４
〇醤油 大１
〇砂糖 大４弱
★水 大２
★片栗粉 小２
豚肉は２cm角に切り△で下味をつける。後の野菜は一口大の乱切りにする
豚肉を片栗粉(分量外)をまぶし油であげる。フライパンに油を熱し野菜を炒める
豚肉をいれ合わせた〇をいれ全体に味が馴染んだら★をいれ素早くまぜ絡める。
仕上げにパセリがあれば添える
水とき片栗粉は 少しずついれてトロミの調節してね(#^.^#)
少し甘めなので 砂糖大３位がいいかもしれません(;^_^A
醤油うどんは 大根おろしに生醤油でいただきます。
～。～゜～。～゜～。～
冒頭のなんで疲れ果てとるか………
それは久々に
きょうこ再度入隊いたしました～
はぁい★ｗｉｉのブートキャンプ
最近肥えてきたけんねぇ(;^_^A
数年前…
ＤＶＤで流行った時 マジ毎日２・３時間位しよったけんねぇ（゜m゜；）
おかけで足太ぉなったんよ★
まぁ…
たくましくなったんかな
そんな きょうこｗｉｉでなまった身体 鍛え直します（-_-ι）
ほなけど 年取ったけんなぁ…
いけるんかぃな？
暴飲暴食せんかったら 痩せるんちゃうん？？
いやいや… 食べるの趣味ですからぁ～～～ざんねん(さすらいのギター侍風に)
今から 痩せた時を妄想しながら にやけてるきょうこでしたぁ～
忙しい時にすみませんm(__)m ブートキャンプが頑張れるようにと応援ポチしてくれたら明日は２時間頑張ります（´▽｀*；）
