今日も朝から、すご～く虫ますねぇ～・・
って、また昆虫の落ちを予測したでしょ～う！
その通りっ！！
虫は昆虫です...。（笑）
まんまジャンっ・・（~ヘ~;)
それでは、今日の超速レシピです！
今回は、さっぱりと麺を料理して見ました！！
■豚しゃぶキムチそば
ほんのり甘く、香りのいい冷麺だれは、食欲のない時でも
食べやすいですね！
疲労回復パワー抜群の具も、のせて見ました！！
☆材料（2人分）
・豚しゃぶ用 ・・・100g
・にんにくの茎・・・1/2わ
・キムチ ・・・50g
・そば(乾麺) ・・・150g
｜水 ・・・1カップ
｜はちみつ・・・大さじ1-1/2
｜しょうが・・・1/2かけ
Ａ｜にんにく・・・1/2かけ
｜酢 ・・・大さじ1
｜白ごま ・・・大さじ1/2
｜塩 ・・・大さじ1/2
｜ごま油 ・・・小さじ1/2
☆作り方
1.にんにくの茎は4～5cm長さに切り、塩（分量外）を加えた熱湯
に入れてサッとゆで、ザルにあげて冷まします。
2.1.の熱湯に、豚肉を1枚ずつ広げて入れ、色が変わったらザルに
あげて冷まします。キムチはざく切りにします。
3.Ａのしょうがと、にんにくはすりおろし、他の材料と
よく混ぜ合わせます。
4.そばは商品の表示時間を目安にゆで、手早く冷水で洗うように
して麺をしめ、水気をよく切って器に盛ります。
5.4.に1.と2.を彩りよくのせ、3.をかければ完成です。
くれぐれも、そばで、あそばないようにねぇ～・・
なんちゃってぇ～...。（笑）f(^_^;
★毎日の家事をすごぉ～く楽にする方法!!
改めまして、こんにちは！
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
今回からは、キッチンの悩みの一つでもある“生ゴミ”を、
なるべく出さない方法をご紹介して行きます！！
生ゴミを全くゼロする事難しいと思いますが、ちょっとした工夫
で、かなり減らす事はできるんです。
買い物と料理方法に、生ごみを減らすコツがあるようですよ！
●どんな食べ物が捨てられているのか？
毎日3割の世帯が、食べ物（調理くずは含まない）を捨てています。
なかでも、野菜、果物、主食類、惣菜、おかず等が、よく捨てら
れているそうです。
●とりあえず保存はほとんど食べない！
食べ物の主な廃棄の理由は、賞味期限切れ、腐敗、時間が経過し
て食べる気がしないなど、長期間の保存によるものが多いようです。
冷蔵庫に入れただけで安心して、その食品の存在を忘れてはいま
せんか？
●もっと良く考えて購入し調理を！
使い切れない量は買わないように心がけることで、食品の廃棄が
かなり減らせます。
買い物は計画的に行いましょう！
また、意識して作り置きをしている世帯は、意識していない世帯
より、捨てる率が低いと言うデータもあるようです。
●生ごみを減らすポイント その１
買い物は、できるだけ必要な物を必要な量だけ購入するのが一番
ですが、パックや袋詰めにされていると、少量だけ買うという事
も難しいですが、余分に購入してしまったら、保存方法を工夫す
る手もありますね。
野菜などは、冷蔵庫の野菜室に入れたままにしておくよりも、
電子レンジにかけたり、ゆがいたり、下処理をして冷凍保存して
おくと栄養価も下がらず、必要な時に、必要な量だけ使うことが
できます。
炊いたご飯も、炊飯器で保温しておくよりも、一膳ずつ小分けに
して、冷凍しておくほうが効率的で美味しくいただけます。
冷凍した日付を記載しておけば、保存期間も管理できるので、安
心ですね。また、冷蔵庫や冷凍庫に何をいつ購入して入れてある
か、というメモを付けることも材料を使いきり、ムダを出さない
工夫です。
次回も、生ごみを減らすコツです！お楽しみに～・・
・・・つづく
★プロ技＋裏ワザでガンコな汚れを落とします！セミナーＤＶＤ！
おもいっきり値下げキャンペーン！あと４日で終了です！！
５月３０日に東京で開催しました掃除のスペシャルセミナー！
満員御礼と、あまりの珍しさに、フジテレビ「スーパーニュース」
のＴＶ取材も思わず入ってしまいました...。（笑）
その時の様子をしっかりと収めたＤＶＤなのですが・・
現在、感謝！！感謝！のおもいっきり値下げキャンペーン中でして、
通常販売価格：9,800円（税込み）のところ、期間限定特別価格の
1,980円（税込み）でご提供しております！！
私の心ばかりの感謝の気持ちをおもいっきり米・・
・・・オッサン、またやってしまいました...。（笑）f(^_^;
じゃなくて、込めですよねぇ～・・
もといっ！
私の心ばかりの感謝の気持ちをおもいっきり込めました、感謝！！
感謝！のおもいっきり値下げキャンペーン！
７月１６日（月）を持ちまして終了とさせて頂きます。
どうぞこのチャンスに、興味のある方は、ぜひ！！ぜひ！
よろしくお願い致します。m(_ _)m
この掃除セミナーＤＶＤに興味を持たれました方は、
こちらの詳細説明ページをどうぞご覧くださいませ。
⇒プロ技＋裏ワザでガンコな汚れを落とします！セミナーＤＶＤ！
また、このＤＶＤの内容をもう少し補足説明させて頂きますと・・
実際のセミナーの様子を収めたビデオ（1部分カットあり）と、
掃除の基礎から、ガンコな汚れを簡単に楽に落とす神長流の
スーパーテクニックを学んで頂く為の、もう１本学習ビデオが
付いた２本立てで、合計録画時間が1時間12分と言うものです。
まずは、セミナーの雰囲気を楽しんで頂きまして、その後しっか
りと勉強して頂くと言った内容でございます。
強力洗剤を使わなくても、どこのご家庭にもある物と道具を利用
して、楽に早く簡単に汚れを落とす方法を、たくさん紹介してい
ますので、ぜひご覧になって下さい。m(_ _)m
【プロ技＋裏ワザでガンコな汚れを落とします！セミナーＤＶＤ】
興味を持たれました方は、こちらの詳細説明ページを
どうぞご覧くださいませ。
⇒プロ技＋裏ワザでガンコな汚れを落とします！セミナーＤＶＤ！
７月１６日（月）まですよぉ～ん...。（笑）o(^^o)(o^^)o
★編集後記
今、私の家の横の山で、セミがしきりに鳴いています！
かなりたくさんのセミが鳴いています。。
はっきり言ってうるさいです...。（笑）
セミの声を聞くと夏が来たなぁ～、って実感しますねぇ～・・
それと、ビールの季節もねぇ～...。（笑）
・・・やっぱ、オッサンはそっちでしょ～う...。（爆）
って、また昆虫の落ちを予測したでしょ～う！
その通りっ！！
虫は昆虫です...。（笑）
まんまジャンっ・・（~ヘ~;)
それでは、今日の超速レシピです！
今回は、さっぱりと麺を料理して見ました！！
■豚しゃぶキムチそば
ほんのり甘く、香りのいい冷麺だれは、食欲のない時でも
食べやすいですね！
疲労回復パワー抜群の具も、のせて見ました！！
☆材料（2人分）
・豚しゃぶ用 ・・・100g
・にんにくの茎・・・1/2わ
・キムチ ・・・50g
・そば(乾麺) ・・・150g
｜水 ・・・1カップ
｜はちみつ・・・大さじ1-1/2
｜しょうが・・・1/2かけ
Ａ｜にんにく・・・1/2かけ
｜酢 ・・・大さじ1
｜白ごま ・・・大さじ1/2
｜塩 ・・・大さじ1/2
｜ごま油 ・・・小さじ1/2
☆作り方
1.にんにくの茎は4～5cm長さに切り、塩（分量外）を加えた熱湯
に入れてサッとゆで、ザルにあげて冷まします。
2.1.の熱湯に、豚肉を1枚ずつ広げて入れ、色が変わったらザルに
あげて冷まします。キムチはざく切りにします。
3.Ａのしょうがと、にんにくはすりおろし、他の材料と
よく混ぜ合わせます。
4.そばは商品の表示時間を目安にゆで、手早く冷水で洗うように
して麺をしめ、水気をよく切って器に盛ります。
5.4.に1.と2.を彩りよくのせ、3.をかければ完成です。
くれぐれも、そばで、あそばないようにねぇ～・・
なんちゃってぇ～...。（笑）f(^_^;
★毎日の家事をすごぉ～く楽にする方法!!
改めまして、こんにちは！
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
今回からは、キッチンの悩みの一つでもある“生ゴミ”を、
なるべく出さない方法をご紹介して行きます！！
生ゴミを全くゼロする事難しいと思いますが、ちょっとした工夫
で、かなり減らす事はできるんです。
買い物と料理方法に、生ごみを減らすコツがあるようですよ！
●どんな食べ物が捨てられているのか？
毎日3割の世帯が、食べ物（調理くずは含まない）を捨てています。
なかでも、野菜、果物、主食類、惣菜、おかず等が、よく捨てら
れているそうです。
●とりあえず保存はほとんど食べない！
食べ物の主な廃棄の理由は、賞味期限切れ、腐敗、時間が経過し
て食べる気がしないなど、長期間の保存によるものが多いようです。
冷蔵庫に入れただけで安心して、その食品の存在を忘れてはいま
せんか？
●もっと良く考えて購入し調理を！
使い切れない量は買わないように心がけることで、食品の廃棄が
かなり減らせます。
買い物は計画的に行いましょう！
また、意識して作り置きをしている世帯は、意識していない世帯
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買い物は、できるだけ必要な物を必要な量だけ購入するのが一番
ですが、パックや袋詰めにされていると、少量だけ買うという事
も難しいですが、余分に購入してしまったら、保存方法を工夫す
る手もありますね。
野菜などは、冷蔵庫の野菜室に入れたままにしておくよりも、
電子レンジにかけたり、ゆがいたり、下処理をして冷凍保存して
おくと栄養価も下がらず、必要な時に、必要な量だけ使うことが
できます。
炊いたご飯も、炊飯器で保温しておくよりも、一膳ずつ小分けに
して、冷凍しておくほうが効率的で美味しくいただけます。
冷凍した日付を記載しておけば、保存期間も管理できるので、安
心ですね。また、冷蔵庫や冷凍庫に何をいつ購入して入れてある
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次回も、生ごみを減らすコツです！お楽しみに～・・
・・・つづく
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1,980円（税込み）でご提供しております！！
私の心ばかりの感謝の気持ちをおもいっきり米・・
・・・オッサン、またやってしまいました...。（笑）f(^_^;
じゃなくて、込めですよねぇ～・・
もといっ！
私の心ばかりの感謝の気持ちをおもいっきり込めました、感謝！！
感謝！のおもいっきり値下げキャンペーン！
７月１６日（月）を持ちまして終了とさせて頂きます。
どうぞこのチャンスに、興味のある方は、ぜひ！！ぜひ！
よろしくお願い致します。m(_ _)m
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また、このＤＶＤの内容をもう少し補足説明させて頂きますと・・
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★編集後記
今、私の家の横の山で、セミがしきりに鳴いています！
かなりたくさんのセミが鳴いています。。
はっきり言ってうるさいです...。（笑）
セミの声を聞くと夏が来たなぁ～、って実感しますねぇ～・・
それと、ビールの季節もねぇ～...。（笑）
・・・やっぱ、オッサンはそっちでしょ～う...。（爆）