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　その大人気コースの１部を紹介しますと・・
　
　
＜レディース＞

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　気になるウエスト？お尻？それとも脚？
　
・ニキビ内外コース：ニキビ・ニキビ跡でもう悩まない。カラダの
　内から外からニキビを徹底ケア！
　
・シミ・美白コース：シミのない透明肌を目指すになら。気になる
　シミ、諦めるのはまだ早い！
　
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＜メンズ＞

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●そうめんアレンジバージョン？

　最近、ちょ～と夏風邪ぎみです・・
　
　のどが少し傷みます。（~ヘ~;)
　
　たぶんエアコンの影響だと思います・・
　
　今日からは、エアコンを使わず扇風機で頑張って見ま～す(汗)。
　
　
　それでは早速、今日の超速レシピです！！
　
　
■アレンジそうめん

　そうめんは、夏メニューの中で人気の高い１品ですが、
　栄養の偏りに注意したいところです。
　
　そこで今回は、他の食材と組あわせたアレンジバージョンに
　してみました。
　
　大根おろしと梅干しがさっぱり味をひきたてます！
　
　
　☆材料（2人分）
　　
　　・そうめん(乾燥)・・・100g
　　・梅干し 　　　・・・1個
　　・きゅうり 　　 ・・・1/2本
　　・だいこん 　 ・・・150g
　　
　Ａ｜めんつゆ(3倍希釈)・・・大さじ2強
　　｜水 　　　　　　　・・・1/3カップ
　　
　　
　☆作り方

　1.梅干しは、種をとって包丁でたたきます。きゅうりは、千切り
　　に、だいこんはすりおろし、ザルにあげて水気を切ります。
　　　
　2.Ａをよく混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やします。
　
　3.そうめんは、たっぷりの熱湯でゆでてザルにあげ、十分に水洗
　　いをして水気を切ります。
　
　4.器にそうめんを盛り、きゅうりをのせ、梅干しとだいこんおろ
　　しをざっと混ぜてのせ、Ａをかければ完成です。


　そうめんって、水のめんだよねぇ～・・
　
　それは、水面だろぉ～～～・・ ＼(`o'")
　
　かなり、ムり、ムリ～...。（笑）
　
　
★週末専業主夫おじさんのぉ～、ワンポイントアドバ～イス（笑）

　
　改めまして、こんにちは！
　
　家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
　
　
　今回は、ゴミついてのワンポイントアドバ～イス...。（笑）
　
　
●資源ゴミ・ペットボトルはリサイクルへ


　資源ゴミに該当するものは各自治体によっても異なりますが、
　ほとんどのご家庭で、新聞、チラシ、雑誌といった紙ゴミがある
　はずです。
　
　
　それを燃えるゴミの日に出してしまっていませんか・・
　
　
　新聞、チラシ、雑誌のような紙ごみは、資源ゴミとして回収され
　れば、再生紙として生まれ変わるのです。
　
　
　再生紙を利用した商品は、かなりたくさんあります。例えばメモ
　やノート、名刺、トイレットペーパーなど、など・・
　
　
　ですから、新聞、チラシ、雑誌といった紙ゴミは、燃えるゴミの
　日ではなく、資源ゴミの日に出しましょう！
　
　
　また、ペットボトルも正しく回収されれば、利用価値の高いゴミ
　の一つですね。
　
　
　リサイクルできるペットボトルには、ラベル部分やボトルの底に
　リサイクルマークがついています。
　
　
　このマークの付いているペットボトルは分別してくださいね。
　
　
＜正しいペットボトルの捨て方＞
　
1.まず、外側についているラベルをはがします。

2.キャップは別の素材でできているので、回収できませんから、
　外してください。
　
3.中をよく水洗いします。汚れたままでは、再利用ができません。

4.ペットボトルは簡単に潰すことができますので、容器を潰して
　ゴミ袋に入れてください。


　リサイクルされたペットボトルは、ユニフォーム、衣類、
　カーペット、卵のパック、文具、植木鉢、洗剤のボトルなどに
　再生されます。
　
　
　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・つづく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
★編集後記


　もうすぐお盆ですね！
　明日から９連休と言う方も・・
　
　いいですねぇ～っ・・
　
　って、自分もサラリーマン時代はそうでした。
　今は、連休と言う言葉は自分にはありませ～ん...。（笑）
　
　ぬぉぉ～～～っ！！
　
　絶対連休を取ってやるぞぉ～～～！！！
　
　今日は、ちょ～と逆切れしてま～酢...。（笑）f(^_^;
　
　
◆ラ・パルレのレディース新コースが登場しまた！！
　
　＜速攻サイズダウンコース！＞
　
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　お試しができるですよ～ん...。（笑）
　
　安いでしょ～う！！ o(^^o)(o^^)o
　
　
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★夏バテにはエスニック炒め？

　夏も絶好調の今日この頃ですねぇ～・・
　
　日に日に気温が高くなってきています。。
　
　特に私が仕事をしている自宅の３階は、すでにエアコンの能力を
　超えた暑さになっています・・（~ヘ~;)
　
　修理したばかりのエアコンがあまりききませ～ん...。（汗）
　
　たぶん、安物で私のように能力があまりないタイプ
　だからだと思います...。（笑）
　
　
　それでは早速、今日の超速レシピです！！
　
　
■夏野菜のエスニック炒め

　夏野菜をたっぷり使ったエスニック炒めを食べて、
　元気をとり戻しましょ～う！！v(^^)v

　
　☆材料（2人分）
　　
　　・ウインナー・・・1/2袋
　　・トマト 　・・・1/2コ
　　・きゅうり ・・・1本
　　・なす 　　・・・1-1/2本
　　・ごま油 　・・・大さじ1
　　・しょうが ・・・1/4かけ
　　・にんにく ・・・1/4かけ
　　・ナンプラー・・・大さじ1
　　・酢 　　　・・・大さじ1弱
　　・塩 　　　 ・・・少々
　　　
　　
　☆作り方

　1.ウインナーは細かく切れ目を入れて、2～3つに切ります。
　　　
　2.なすはヘタを取り、ところどころ皮をむいて縦半分に切り、
　　さらに3cm程の長さに切ります。さらに塩少々をまぶして
　　5分程おき、水気を拭きます。
　
　3.きゅうりも、ところどころ皮をむいて縦半分に切り、
　　スプーンで種をこそげて3cm程の長さに切ります。
　
　4.トマトは、ヘタを取ってくし切りにし種を除きます。
　　しょうが、にんにくはみじん切りにします。
　
　5.フライパンに油を熱し、しょうが、にんにくを炒めて香りが
　　出たら、なす、きゅうりを加えます。しんなりしたら(1.)を
　　加え、全体に火が通るまで炒めます。
　
　6.ナンプラー、酢を加えて強火で水分を飛ばし、トマトを加えて
　　ひと混ぜして、塩少々を加えて味を整えば完成です。
　　
＜ポイント＞

　なすやきゅうりの炒め物は、家庭の火力では水分が出やすいため、
　なすに塩を加えて水分を出したり、水分の多いきゅうりの種を除
　くと、強い火力でなくても、シャキツと炒め上がります。


　エスニックてぇ～・・
　
　船だよね～！！
　
　それは、タイタニックだろぉ～～～・・ ＼(`o'")
　
　
★週末専業主夫おじさんのぉ～、ワンポイントアドバ～イス（笑）

　
　改めまして、こんにちは！
　
　家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
　
　
　今回は、生ゴミついてのワンポイントアドバ～イス...。（笑）
　
　
●いや～な生ゴミの臭いをカットする裏ワザ


　夏は直ぐに生ゴミが臭くなってしまいますよねぇ～・・
　
　
　そこで、生ゴミのいや～な臭いをできるだけカットする
　ワザをご紹介しましょ～う！！
　
　
　生ゴミの臭いは、野菜くずや残飯などが、微生物に分解される
　時に出るガス、腐敗臭です。
　
　
　ですから生ゴミ容器は、栄養、水分、微生物、温度の４点が
　そろう要注意ゾーンなんですね。
　
　
　臭いの発生を防ぐためには、野菜くずや残飯などが、分解され
　にくくする事が肝心です。
　
　
　水分をカットだけでも、雑菌の繁殖を効果的に抑えられるので、
　臭い防止が大きく期待できます。
　
　
　方法はシンプルに、生ゴミの水分をできるだけ切る事。
　
　
　生ゴミ乾燥機などもありますが、それより前にできる事をやって
　おきたいものです。


　また水分カットは、ニオイ対策だけでなくエコにも貢献します。
　
　
　水分が多いとゴミ焼却場で燃やす事に、多くのエネルギーを使っ
　てしまうのです。


　野菜クズは切ったはしから新聞紙ボックスへ。。
　
　
　おばあちゃんの知恵でも人気の新聞紙ボックスはおすすめです。
　
　
　野菜や果物の皮や芯などのクズを切ったら、どんどんそこへ入れ
　て事でクズについた水分が切れるだけでなく、シンクに置く容器
　に入れた生ゴミのように、さらに水に濡れてしまうのを避ける事
　ができるので、水分カット効果がかなりあり、臭いの発生を抑え
　られます。
　
　⇒作り方はこちらのページを参考にして下さいね。
　
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・つづく
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　
★週末専業主夫おじさんのぉ～、お勧めキャンペ～ン...。（笑）
　

　アロエで、すご～く綺麗になって見ませんか・・
　
　アロエ効果って、ほんとにすごいでよぉ～っ...。（笑）V(^0^)
　
　
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　のが《アロエきらり》です。
　
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　以上も研究した成果が凝縮されていますよ！


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★編集後記

　そう言えば、先週の土曜日ディズニーシーに行った時、
　あの最強マシーン、タワーオブテラーに乗りました！
　
　なんかみんな、キャー、キャー、大声出しているけど、
　たぶんたいした事はなだろうと、高をくくっていましたが、
　乗って見て初めて、そのスリルと恐怖をあじわいました～！！
　
　さすがの自分も思わず・・
　
　ぬぉぉ～～！！と叫んでしまいました...。（笑）
　
　それから、後ろに並んでいた若い女の子グループが、
　しきりにタワテラ、タワテラと言っていました・・
　
　タワテラ～？？？
　
　よ～く考えて見ると、タワーオブテラーを略してタワテラ！！
　
　オッサンついて行けませ～ん...。（笑）（~ヘ~;)
　
　

★大ブレイク中の豆乳クッキーダイエットを徹底取材！

　２００６年楽天市場年間売上ランキング総合第１位を獲得した
　豆乳クッキーダイエットですが、この人気は今だおとろえず、
　１２秒に１箱のペースで売れ続けているそうです。
　（2007年4月実績）

　そんな、ロングヒット商品の豆乳クッキーダイエットについて、
　詳しく調べて見ました！
　↓　　↓
　大ブレイク中の豆乳クッキーダイエットを徹底取材！
　


●豆乳クッキーダイエットはここがすごい！！

1.９日間試してみてダメなら全額返金してくれるので、
　安心して試す事ができる。

2.とにかく１食あたりのカロリーが低い！たとえば、お昼の
「幕の内弁当」（897kcal）を、「豆乳クッキーダイエット(プレーン)」
（146kcal）にかえるだけでも、カロリーグーンとＯＦＦ！
　それなのに、満腹感がドカーンときてツライ思いはさせません！

3.さらに「お肌のトラブル」「体調不良」こんなダイエットの悩みも、
　イソフラボン等をたっぷり含んだ「豆乳」「おから」をはじめ、
　たったの１４６kcalなのに、通常の１食分に必要な栄養が、
　バランス良く摂取できるので安心です！
　
4.味だって、ダイエットといえども大切にしています。原料の豆乳は、
　北海道の十勝産「トヨマサリ」を厳選、さらにホテル等でも実績の
　シェフが、徹底的に味にこだわりプロデュースしました。

5.カロリーを徹底的におさえられ、満腹感があって栄養のバランス
　もよく、味もおいしい！ダイエッターの声をもとに、無理のない、
　健康的なダイエットができるように作った自信作なんです。
　これで９食食べて、効果を体感できない場合は、商品代金を全額
　返金してくれます！
　

●ついに２０００万食突破！ヤセちゃうワケはココにある！！
　　　　
1.カロリーオフでもお腹満足！「空腹感→満腹感へ」

2.うれしい栄養バランス「つらいダイエットサヨナラ」

3.シェフ自慢の味！「おいしくなければ続きません！」

※いまなら３箱購入で１箱が無料だそうです！！


　豆乳クッキーダイエットは、「まずは、マイナス４ｋｇ」が目標！
　
　体重の減少など効果が感じられなければ、全額返金しています。
　
　ストレス嫌いのダイエッターも「おいしい」「満腹感」などで
　高評価です。

　長期にわたる「５ｋｇ以上のダイエット」だって、健康的に、
　無理なく、チャレンジできちゃうんです！
　
　そこで、大豆気分では、毎回の申込の手間がかからないよう、
　初回ご注文から３０日後に、お届けされる（合計３ヶ月）、
　というシステムをとっています。
　
　もちろん、発送１０日前までに連絡すれば、いつでもお休み
　できるので、ご安心ください。再開だって自由です。
　
　価格も、２回目発送からは、１０％ＯＦＦなんです！
　しかも、送料無料です。１食(7個）あたり、５５６円なので、
　日本人の平均食費１食分の、５２３円とほぼ同じです！
　
　
　まずは、９日間のダイエットを体験してみてください！
　これでダメなら全額返金してくれます！！
　
　
　豆乳クッキーダイエットに興味を持たれた方は、
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　マイナス４ｋｇが目標！あなた様の「ヤセたい」をかなえます！！
　正しく美味しく美しく！もう「つらいダイエット」にはサヨナラ！

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