最近、やっとセミの鳴き声が静かになってきました。。
こうなると、夏ももう直ぐ終わりかなぁ～と、
季節感を感じている今日この頃です。
セミ～季節が、もうそこまで来ています・・
・・・それは、寒～い季節だろぉ～～！！（~ヘ~;)
それでは早速、今日の超速レシピです！
●かぼちゃ唐揚げ
五香粉を加えて、ちょっぴり中華風にしました。
表面カリカリの中はホクホクです！
☆材料（2人分）
・かぼちゃ・・・250g
・揚げ油 ・・・適量
｜小麦粉 ・・・大さじ2強
Ａ｜水 ・・・大さじ2弱
｜しょうゆ・・・大さじ1/2
Ｂ｜砂糖 ・・・小さじ1弱
｜五香粉 ・・・少々
☆作り方
1.かぼちゃは角切りにします。
2.Ａは混ぜ合わせて衣を作り、Ｂを合わせておきます。
3.かぼちゃをＡの衣にくぐらせ、170度ほどに熱した揚げ油に
落とし入れ、中に火が通り周りがカリッとなるまで揚げます。
4.揚げたてをＢにからめれば完成です。
料理はくれぐれも、かぼっちゃだめですよ～ん...。（笑）
それはっ・・
さぼっちゃだめだろぉ～～！！（~ヘ~;)
★週末専業主夫おじさんのぉ～、ワンポイントアドバ～イス（笑）
改めまして、こんにちは！
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
さてぇ～っ・・
今回も、まだまだ注意が十分必要な熱中症についての続きです。
●熱中症の種類（その２）
前回は、熱けいれん、熱失神についてお話しました。
今回は、日射病、熱疲労、熱射病、について調べて見ましたので
ご報告いたしま～酢...。（笑）
＜日射病とは＞
直射日光の当たる場所に長時間いる時や、高温の中で急激に運動
した場合、めまいを起こしたり失神したりするのが日射病です。
頭や首に直射日光が当たっている事で、末梢血管が広がり、身体
を流れる血液の量が減り、熱失神とほぼ同じ仕組みで症状が起こ
るそうです。
＜熱疲労とは＞
高温の環境で、特に蒸し暑い所で大量の汗をかき、体内の水分や
塩分が不足する事で起こります。
異常なほど汗をかきながらも、皮膚は青白くてじっとりしている、
疲労感や頭痛、めまい、吐き気、強い口の渇きなどの兆候が現れ
たら熱疲労の疑いがあるそうです。
暑さに慣れない中での急で激しい運動や肉体労働、乳幼児や衰弱
した高齢者などに起こりやすいそうですが、体内の水分が不足す
ることで起こるのが熱疲労だそうです。
＜熱射病とは＞
体が熱を十分に発散できずに、熱が体内にこもってしまい、高い
体温に体が対応しきれなくなる状態が熱射病です。
水分や塩分の不足から体温調節機能が異常をきたし、死に至る事
もある重度の症状です。
高温多湿での長時間労働や、激しい運動の時には十分注意が必要
だそうです。
汗はかかず、皮膚が乾燥して赤く熱っぽくなり、体温は39度以上
になることが多く、めまい、吐き気、頭痛などの他、意識障害や
錯乱、全身けいれんなどを伴うこ事もあるそうです。
●熱中症の予防対策
熱中症にかからない為には、外出の前に気温や湿度に気を配り、
帽子などで直射日光を長時間浴び続けない工夫をする事や、服装
にも気をつける事が大切です。
厚着や重ね着は、体内に熱をこもらせてしまうので、素材やスタ
イルに気を配りましょう。
特に運動や作業時には、吸湿性や通気性のよい素材を選ぶように
してください。
また、無理をしないこと、十分な休息と水分補給を心がけるなど、
こまめに体をいたわる事。
運動中の汗で、水分が体重の3%失われると、体温調節機能が低下
するそうですので、運動前後に体重をチェックし、体重の減少が
2%を超えないように注意する事で、かなり熱中症の予防になるそ
うです。
・・・つづく
★すご～く甘くて美味しい！新米コシヒカリはいかがでしょうか？
週末専業主夫おじさんの鬼嫁の実家...。（笑＋誤爆）が、
運営している加藤農園で、今年もまた、すご～く甘くて美味しい
獲れたての新米コシヒカリを、3,000kgだけの数量限定で、
販売しま～酢...。（笑）f(^_^;
特に１番美味しいとこだけをね・・
すご～くツヤがあり、甘みがあり、そしてモチモチして、
おかず無しでも食べられる、極上の新米コシヒカリです！
もちろん、有機肥料栽培ですので、
すご～く安全ですよ～ん...。（笑）
既に新米の予約受付は始まっていますで、興味のある方は
こちらのページをご覧下さいねぇ～。。
⇒獲れたてのすご～く美味しい新米コシヒカリ
★編集後記
今週は、月曜から昨日まで出張続きで、
ほとんど家にいませんでした・・
全国各地を鬼の様に飛び回っていました...。（笑）
来週もまた、鬼の様に飛び回る予定です。。
鬼になるのも悪くありません・・
全国各地の地ビールや地酒がたくさん飲めますからね...。（笑）
もしよかったら、私の事をよんで下さいね！！
日本全国、交通手段のあるところでしたら、
どこでも行きますので。。v(^^)v
に興味のある方は、こちらのページを
見てくださ～い。f(^_^;
⇒出張アドバイス
それでは、また。。
こうなると、夏ももう直ぐ終わりかなぁ～と、
季節感を感じている今日この頃です。
セミ～季節が、もうそこまで来ています・・
・・・それは、寒～い季節だろぉ～～！！（~ヘ~;)
それでは早速、今日の超速レシピです！
●かぼちゃ唐揚げ
五香粉を加えて、ちょっぴり中華風にしました。
表面カリカリの中はホクホクです！
☆材料（2人分）
・かぼちゃ・・・250g
・揚げ油 ・・・適量
｜小麦粉 ・・・大さじ2強
Ａ｜水 ・・・大さじ2弱
｜しょうゆ・・・大さじ1/2
Ｂ｜砂糖 ・・・小さじ1弱
｜五香粉 ・・・少々
☆作り方
1.かぼちゃは角切りにします。
2.Ａは混ぜ合わせて衣を作り、Ｂを合わせておきます。
3.かぼちゃをＡの衣にくぐらせ、170度ほどに熱した揚げ油に
落とし入れ、中に火が通り周りがカリッとなるまで揚げます。
4.揚げたてをＢにからめれば完成です。
料理はくれぐれも、かぼっちゃだめですよ～ん...。（笑）
それはっ・・
さぼっちゃだめだろぉ～～！！（~ヘ~;)
★週末専業主夫おじさんのぉ～、ワンポイントアドバ～イス（笑）
改めまして、こんにちは！
家事コンサルタントの神長です。(^o^)ゞ
さてぇ～っ・・
今回も、まだまだ注意が十分必要な熱中症についての続きです。
●熱中症の種類（その２）
前回は、熱けいれん、熱失神についてお話しました。
今回は、日射病、熱疲労、熱射病、について調べて見ましたので
ご報告いたしま～酢...。（笑）
＜日射病とは＞
直射日光の当たる場所に長時間いる時や、高温の中で急激に運動
した場合、めまいを起こしたり失神したりするのが日射病です。
頭や首に直射日光が当たっている事で、末梢血管が広がり、身体
を流れる血液の量が減り、熱失神とほぼ同じ仕組みで症状が起こ
るそうです。
＜熱疲労とは＞
高温の環境で、特に蒸し暑い所で大量の汗をかき、体内の水分や
塩分が不足する事で起こります。
異常なほど汗をかきながらも、皮膚は青白くてじっとりしている、
疲労感や頭痛、めまい、吐き気、強い口の渇きなどの兆候が現れ
たら熱疲労の疑いがあるそうです。
暑さに慣れない中での急で激しい運動や肉体労働、乳幼児や衰弱
した高齢者などに起こりやすいそうですが、体内の水分が不足す
ることで起こるのが熱疲労だそうです。
＜熱射病とは＞
体が熱を十分に発散できずに、熱が体内にこもってしまい、高い
体温に体が対応しきれなくなる状態が熱射病です。
水分や塩分の不足から体温調節機能が異常をきたし、死に至る事
もある重度の症状です。
高温多湿での長時間労働や、激しい運動の時には十分注意が必要
だそうです。
汗はかかず、皮膚が乾燥して赤く熱っぽくなり、体温は39度以上
になることが多く、めまい、吐き気、頭痛などの他、意識障害や
錯乱、全身けいれんなどを伴うこ事もあるそうです。
●熱中症の予防対策
熱中症にかからない為には、外出の前に気温や湿度に気を配り、
帽子などで直射日光を長時間浴び続けない工夫をする事や、服装
にも気をつける事が大切です。
厚着や重ね着は、体内に熱をこもらせてしまうので、素材やスタ
イルに気を配りましょう。
特に運動や作業時には、吸湿性や通気性のよい素材を選ぶように
してください。
また、無理をしないこと、十分な休息と水分補給を心がけるなど、
こまめに体をいたわる事。
運動中の汗で、水分が体重の3%失われると、体温調節機能が低下
するそうですので、運動前後に体重をチェックし、体重の減少が
2%を超えないように注意する事で、かなり熱中症の予防になるそ
うです。
・・・つづく
★すご～く甘くて美味しい！新米コシヒカリはいかがでしょうか？
週末専業主夫おじさんの鬼嫁の実家...。（笑＋誤爆）が、
運営している加藤農園で、今年もまた、すご～く甘くて美味しい
獲れたての新米コシヒカリを、3,000kgだけの数量限定で、
販売しま～酢...。（笑）f(^_^;
特に１番美味しいとこだけをね・・
すご～くツヤがあり、甘みがあり、そしてモチモチして、
おかず無しでも食べられる、極上の新米コシヒカリです！
もちろん、有機肥料栽培ですので、
すご～く安全ですよ～ん...。（笑）
既に新米の予約受付は始まっていますで、興味のある方は
こちらのページをご覧下さいねぇ～。。
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★編集後記
今週は、月曜から昨日まで出張続きで、
ほとんど家にいませんでした・・
全国各地を鬼の様に飛び回っていました...。（笑）
来週もまた、鬼の様に飛び回る予定です。。
鬼になるのも悪くありません・・
全国各地の地ビールや地酒がたくさん飲めますからね...。（笑）
もしよかったら、私の事をよんで下さいね！！
日本全国、交通手段のあるところでしたら、
どこでも行きますので。。v(^^)v
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見てくださ～い。f(^_^;
⇒出張アドバイス
それでは、また。。