2月らしいって言ったら
2月らしい寒さの1日になりそうですね。
さて 昨日 羽生市村君公民館にて
2回目の肩こり腰痛予防体操教室が開催されました
前回に引き続き
イメージを使って 面白く楽しく
骨盤は器
器のフルーツ盛り合わせがしっかりと収まる角度で
骨盤の底筋群 器の底の部分を 弾力があるのをイメージング
(iPadでお絵描きしました
)
)
椎間板 自由になれるように
椎骨と椎骨の間を広げるイメージで
背骨を動かす
「年間の私の講座のスケジュールが知りたいです」
というリクエストを頂きました
ありがとうございます
この講座の時間帯的にもシニア層の参加者が多く、
平日午後 1時半〜3時半。
(もちろん 30代 40.50代の参加者もおられます)
紙の媒体 市報や公民館の掲示物で開催告知を見るという方が大半
なかなか 私の全体のスケジュールを提示することは
難しい……
公民館やワークヒルズ羽生等の主催の講座の 情報提供を1年間 もしくは 半年のサイクルでしてもらえるように提案しました。
2019年度の公民館での講師は
今回の 肩こり腰痛予防体操教室 村君公民館で
一段落です