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こんにちは、個室型美容室 KAY'S (ケイズ) の ボス です。
『「ダイエット失敗する人」あるある12選』という記事を読みました。
ボクは、
・毎日 (朝・昼) 同じものを食べる
・週6、1時間ウォーキング
・週5、筋トレ
を続けた結果、23キロほど痩せました。
あまりにも痩せたので、
お客様からも「どうやって痩せたの?」と3万回くらい聞かれました。
その度
「摂取カロリーを抑えて 消費カロリーを上げる生活を続ければ簡単に痩せますよ〜♪」
という100点満点の答えをお伝えしています。
時間がない、ジムに通うお金がない・・・
など、出来ない理由を並べまくる人がいるけど。。
同じ条件でも出来る人は出来るので、出来ないのは あなたの問題だと気づきましょう♪
※時間がないのは 誰も同じ
※そこをやりくりするんだよ
※ジムに通うお金がないなら、
※外でウォーキングすればいい し 家で自重の筋トレをすればいい
「メンタルが強いんですね」とかも言われるけど、
たしかに そういう人の100倍くらいは強いと思うけど、
自分で弱いと思っているなら 望まなければいいし、
望むなら頑張ればいいだけ。
どんなことでも毎日のルーティーンにすればいいので、
どんなにメンタル弱々な人でも、好きなことは続くんだから、
それ (ダイエット) を好きになればいいんじゃないかと。
で、好きになれないなら望まない。
それしかないでしょ?
でもね、めちゃくちゃ不思議なことがあって・・・
ウチの珍獣 よしみさん ですが、
ボクと全く同じ生活 (食事&運動) を1年続けているのですが、
全く痩せないのです。。
もはや病的なほど痩せないのです。。。
本人曰く、
「私の場合 脂肪まで鈍臭いのかも?」
という名言まで飛び出す始末。(笑)
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☎ 029-887-1186
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