でも
／
運動が苦手
続かない
＼
という方も多いと思います。
やっぱり得意不得意はありますね。
運動が苦手なあなたでも
日頃ちょっとだけ
意識してみる、というご提案です。
電車や車で移動される方も
１日のうちに
少なくとも5分10分は歩くことがありますよね。
その歩く時間だけ
意識して歩いてみてください。
歩きスマホをやめて背筋を伸ばす
肩甲骨を寄せて胸を張る
お腹に力を入れる（お腹を凹ますイメージ）
内ももとヒップに力が入る様に意識する
（お尻の穴を締めるイメージ）
これらの点を意識しながら
一歩一歩を丁寧に歩く🚶♂️
数分でも意識して
毎日継続してみてください。
短期間で変化がある方
時間がかかる方
個人差はあると思いますが
きっと結果は出ると思います。
即効性があることではないけれど
1ヶ月後、1年後
10年後、20年後
の自分の体にきっとプラスになるはずです
大切なことは
毎日継続することだと思います。
ファッションを整えることと
身体を整えることが合わさると
さらに素敵になると思います。
健康で美しくファッションを楽しみたい方にはぜひオススメです
今後もちょっとした意識で
理想の体型とファッションに近づける
ご提案を発信していきたいと思います。
ご参考になれば幸いです♡
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あなたの目的に合わせた新しいファッションを。
ワクワクしながらご一緒にあなたの魅力を引き出しましょう。
ご質問やご相談などもお気軽にお問合せください。
心よりお待ちしております。
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Instagramでは日々のコーデや感性などを記録として残しています。
アルバムをめくるようにぜひ覗いてみてください♫
「パーソナルスタイリングって何？」
「伊野佳代子ってどんな人？」
「一度内容の説明を受けたい。」
一度も会ったことのない人にカウンセリングや自分のパーソナルな部分を見せる事は、とても不安だったり迷いがあると私は思っています。
実際に私もそうです。
私はどのメニューに対してもご要望に合わせてご説明する機会を設けたいと思っています。
一度会ってみたい、でもOKです
何でもお気軽にお問合せください。
「伊野佳代子ってどんな人？」
「一度内容の説明を受けたい。」
一度も会ったことのない人にカウンセリングや自分のパーソナルな部分を見せる事は、とても不安だったり迷いがあると私は思っています。
実際に私もそうです。
私はどのメニューに対してもご要望に合わせてご説明する機会を設けたいと思っています。
一度会ってみたい、でもOKです
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