憧れの人いますか？
憧れの人を理想としていると
苦しくなるひとはぜひ読んでね
１０年間のセミナージプシーを繰り返しても、
望んだ変化が得られなかった私が
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らくらくマインドメソッドとは？
【自己承認マインド育成トレーナー】
江藤かよです
ネガティブ解消させて
自己否定卒業して！
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憧れの人がいると、
元気が出る人、
活力になる人
参考にして目指せる人
やる気になる人
そういうポジティブになれる人は、ぜひ
その憧れの人を目指していってね
でも、憧れのあの人を見ていると、
羨ましい。
妬ましい
悔しい
悲しい
辛い
こんな風にネガティブな感情が湧いてくる人は
目指すのは、いまはやめてください
まず、こう思うのは
あなたがネガティブだからです
でも
憧れの人に対する感情は
勝手に湧いてくるものですから。
マイナスな感情が湧いてきたとしても、
それは、それで
「今のわたしはそう思ってるんだな」
にとどめておきましょう
自分の感情を把握できることが
冷静になれる一歩ですから
そのあと、
「そう思ってる私はダメなんて」
思わなくていい。
だって、
感情にいいも悪いもないんだし
。
勝手に湧いてくる自分の感情に
いいとか悪いとかって
決めているのは自分自身なんです。
考えてること、気持ち、
湧いてくる感情に
わざわざ、悪いなんてレッテルを貼ってしまう
それやってると、
自分で自分のことを
常に見張ってますよ～
どんなこと考えたっていいし
どんなこと思ったっていいじゃない。
わたしなんて、
今日も憧れのあの人に
「活躍してるの見てると、
毎日、妬ましいし、悔しい！！。」
って言っちゃったわよ
ま～、それを言える仲でいられることが
有難いことなんですが、ね
そして、素直に
妬ましく思ってること
悔しいという気持ちがあること
辛いと思う気持ち
こんな感情を、
あるんだ、って無視しないこと
表出できるようになったこと
それってすごくラクでいられる
要素でもあるんですよね～
それって、
こういう自分がいるってことを
認めてるからだし、
こういう自分もいてもいい
って思えてるから
実は
妬ましい、悔しい、は
くそ～！！やってやる！！
の原動力にもなるんですよね
。
ただし、それができるのはやっぱり、
こころの根底にある、
ネガティブと自己否定を克服してから
です
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