人間のすごいところはさ、
背筋を伸ばすと、
心がシャキっとするところ。
背筋を伸ばすと、不思議なほどに誠実になる。
ほら、緑のほっかむりの泥棒って（そんな泥棒はいない）
絶対にひょこひょこと猫背じゃないですか。
不誠実なことをする時は、背筋を伸ばせないのだ。
だから、背筋を伸ばすと、
心が誠実になる。
もう一つ言うとさ、
胸を張ると、不思議と自信が湧いてくるんだよね。
周りが見えるようになるし、心に余裕が出てくるし、
弱気になることもなくなる。
でも、同じ人でも、肩を狭めて、斜め下を向くと
ちょっと自信がなくなるんですよ。
しかも優柔不断にもなりやすいし、
目も泳ぎやすい。（スイミーかよ）
じゃあ、次は
その胸を張った体制のまま両手をひろげてみよう。
そう、GLAYだ。
あのポーズだ。
不思議と、心が大きくなれる。
両手をひろげて受け入れる体勢をとると
体に反応して心が大きくなるのだ。
人間って
すごくない？
目を閉じて、胸に手を当てると
集中して、自分の気持ちを感じられる。
目を閉じて、両手の人差し指か中指をこめかみにあてると、
集中して、頭を働かせることができる。
人間は面白いくらい
「身体」と「心」を連動させることができるんだ。
さぁ、それでは最後に
両手をグーにして
斜め上に突き上げてみよう。
やってみて♪
両手をグーだよ！
それを突き上げるんだよ！
あげた？
ほら、口角があがった。
ガッツポーズをすることで、
不思議と明るいビジョンが心をかすめるのだ。
心が喜ぶのだ。できる気がするのだ。
心と体は連動している。
心が喜ぶほうに、動かしていこう♪
しーあわっせなーらてーをたーたこ❤
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美言2693『心にやさしい動きをしよう』