15年ほど美容に関わって究極的に思うこと。
っていう話をしようと思います。
めちゃくちゃ簡単に書きますが
わりかし深い所をつくと思います。
美容ってね、前提として
ものすごいビジネスなんですよ。
健康マーケットや、美容マーケットって。
当たり前なんですけど、イイ悪い別にして
これを前提に持っておかないと
ただ、そのビジネステーブルの上で踊らされるだけだからね。
だから、
○○美容
○○ダイエット
○○健康
と、名前や手法を変えてあれやこれやとあるわけなんだけど
すべての美容法は
基礎習慣の上にしか乗らない
って覚えとかないといけないんだよ。
たとえば
めちゃくちゃいい美顔器を買うでしょう？
この効力が１００とするでしょう？
夜遊びばかりして全然寝ないとするでしょう？
ダメージ１２０くらいくらうの。（バラモスかよ）
実際にはこんな単純な計算式じゃないけど
綺麗になりたかったら超シンプルだ。
寝ろ。
いい美顔器を買うよりも
いい睡眠をとることを考えたほうがずっといい。
いい睡眠をとりながらいい美容ができたら一番いいけどね。
寝る力が、最優秀と覚えておこう。
いい睡眠をとるために
寝具やらなんやらあるかもしれないけど
ほぼ、無料だ。
しかもこいつが最優秀だ。
そんでさ、色んな肌ケア商品あるでしょう？
高額なものならまぁまぁのコストがかかるくらい
いいお値段したりするでしょう？
肌ケアって、紫外線対策やらなんやらはあるんだけど
究極、
保湿 is 神
なんだよね。
つまり、ワセリン is 神
なんだよね。
いいオイルや化粧品は確かにあるんだけど
保湿 is 神
なんだよね。
スーパー低コストだ。
しかも高額なものを使うよりよかったりする。
だから『お肌には保湿』という
超シンプルな回答をワセリンはクリアしてくれる。
つぎだ。
健康食やらなんやら、色々あるけれど
大豆 is 神
なんだよね。
つまり、納豆 is 神
なんだよね。
しかも、美容や健康だけじゃなく
メンタルや集中力を鍛えられたり、するのが
納豆なんだよ。腸内環境も整うしね。
（もちろん、そればっかり食べようという意味ではありません）
あとは夜ヨーグルトか。
あ、ちなみに言っておくと
心と腸ってビックリするくらいリンクしてて
腸がヤバい状態だと、心がヤバい状態になるくらい
スーパーリンクしているのでメンタルに自信がない方は
腸内環境よくするといいよ♪
そんでさ、今書いたことって
美容だけじゃなく、脳にもいいことだから
仕事の効率化や、勉強の効率化にもいいんだよ。
美容と言うビッグマーケットがあるから
「綺麗になりたい！」と思う人にめがけて
どーんとビジネスが拡がってるのね。
こんなこと書くと、業界の方に怒られるかも知れないけど
一番大切なことは、ほぼお金のかかんないことだよ。
なんでこんなこと書いてるかって言うと
美容グッズを狂ったように買ってたり試してたりするのに
睡眠を疎かにしてたりする人がいて
「こんなに努力してるのに！」みたいなことを言ってたので
そりゃそうだよ。っと思って書いているのでした。
結論。
一番大切なことに
お金はほとんどかからない。
自分にお金をかけることは超大切だけど
基礎習慣の上に、それがのるんだ。
って覚えててね♪
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美言1557『綺麗になりたかったら寝ろ』
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