何週間ぶりだろう、昨夜は痛み止めなしで眠れた。
ここ毎日、朝起きると
ご飯食べる
ベッドに戻ってヒートパッドで足と腰温める
軽い腰のストレッチ
腰にアイスパック15分
これが日課です。
脚の筋力がかなり落ちたから、立った状態で膝を上に上げることができない。
これにはビックリ。
シャワーを浴びるのも大仕事。
床に座ろうものなら、何かに捕まり腕を使わないと立てないし。
そして痛みが変わってきた。
尾骶骨の痛みはかなり消えたけど、今度は少し上のウエスト部分に近い腰が痛い。
酷くはないんだけど、座ったりするとものすごい圧迫感を感じる。
今はベッドで横になりながら書いてます。
今回の事で良いことがあるとしたら、次男が運転免許を持ってることです。
この土日もボランティア活動があり、今日は自分で運転していきました。
毎日何度も
「少しは調子良くなった？」
と聞いてくる次男。
今日のボランティア活動でも、
「何かあったらすぐ電話してよ」と言ってくれた。
優しいです。
夫も関節炎持ちなので、夜に時々痛み止めを飲むんですが、ここしばらく飲まずにいます。
夜中に私の容態が変わることを心配してね。
昨夜は手の痛みとナイジェルの唸り声で全然眠れなかったそうで、今夜は薬飲んで寝るそうです。笑
今Huluで 将軍 を観てます。
なかなか面白いです。