花金です
金曜日は隣町の体育館で柔術の練習日
入会した当初は、地元の体育館だけで練習するつもりでしたが、
結局毎週金曜日隣町まで遠征して練習してます
今週は月曜日、水曜日、と中１日空けて練習してるため、
筋肉痛が残ったままとれてませんが、
練習したいため行ってきました
体育館の気温は37℃
準備運動の段階で滝汗💦
体動かしてたら、筋肉痛がほぐれてきたけど、
スパーリング終わる頃には、
体が悲鳴をあげてました
でも今日も楽しい練習でした
楽しくてちょっと無理してしまうけど、
早め早めに休憩、
無理せずタップして、
練習していこうと思います
この年になって怖いのはやはり怪我ですからね
そんな感じ～
でわまた👋