摂食障害カウンセラー
小顔レスキューの認定講師
鈴木かすみです
(プロフィールはコチラをタップ)
■克服までの歴史
★2018年1月→摂食障害の歴史 前編
★2018年1月→摂食障害の歴史 後編
★2018年6月→自分はどうしたい？
★2018年11月→過食？食べ過ぎ？
★2019年1月→禁止食克服中！
★2019年6月→ブレーキ
★2019年10月→規制をかけてるのは自分
★2020年2月→MEC
★2020年2月→体型比較
★2020年5月→PCFバランス①
★2020年5月→ＰＣＦバランス②
★2020年8月→克服！
番外編！→拒食から妊娠できるまで
やばいっす。
やばいっすね。。。
九月から平日もパートを入れてるのですが
九月上旬に子供の熱で迷惑かけたことがあり
パートの前の日は
何度も何度も子供の熱を測る
あげくの果てには
子供が熱を出す夢を見る
ひょえーですよ
子供の体調不良が
こんなに怖くなった日はありません
さてさてさて…
夏休みに実家に居座ってたんだけど
お母さんが肉じゃがを作ったの
お鍋でコトコト煮て、美味しかった
でね、私も肉じゃがよく作るんだけど
手間暇かけたくなくて
炊飯器で作ってたの
炊飯器調理でもめっちゃ美味しいよ
で、親にも教えてあげようと思って
「炊飯器でボタンひとつでできるよ！」
って言ったら
「炊飯器で作るなら自分で作るわ！」
って言ってたの。
私は炊飯器で作った経験があるから
炊飯器で作ると
圧力かかるし、保温でトロトロになるし
手間暇かけたのと同じくらい
美味しくできるの知ってるんだけど
お母さんの中では
楽をする→美味しくない
手間暇かける→美味しい
の方程式が固定観念となって
頭にあるから
炊飯器でなんて
作ろうとしない。
炊飯器で作るなら自分で作るわ！
っていわれたときに
そっかー私は楽を重視してただけだもんな
と思うか
炊飯器バカにすんなよ！
普通に楽で美味しいから！！
と思うか笑
昔の私は前者。
↓
完全に母の価値観に押しつぶされる方。
今は後者。
↓
自分の経験を信じて
知らないんだーもったいな！
と思う。
手間暇かける→良いこと
という、母の持っている固定概念の中で
育ったわけだから
何も考えなくても
子供(私)はその価値観になる。
でもね。
私はもう36歳。
実家を出て一つの家庭を作った。
もう、私自身の価値観持って良いんだよネ
今度内緒で炊飯器で作って
出してやろーと思ったよ
とはいえ
手間暇かける時間のない私と
時間はたっぷりある母
生活が違うから価値観だって違うよね🎶
そりゃ、時間があったら手間暇かけたいね
そんなお話でした
摂食障害で苦しんでるあなたへ
食事記録配信してます
只今野菜週間中
公式LINEはこちらから
↓↓↓
【摂食障害カウンセリング】
摂食障害やめたい人用
↓↓↓
【小顔矯正セルフケア】
自信を持ちたい人用
↓↓↓
公式LINEはこちらから
↓↓↓
摂食障害、お顔のコンプレックスに苦しむ人が
一人でも減りますように