• 子供の未来、大人の今のため。

• 小さなステップを

• 2024年の初投稿です。

• 2024年もお話し会します！

• アダルティズムという言葉

• こども園でチェアヨガをやらせていただきました！

• 人の個人的なことに踏み込まない

• 片付けが嫌いだった

• 慢心にいつも心を向ける

• 姿勢、気にしていますか？

• 嫌われない人はいない

• 呼吸とメンタルの関係

• マインドフルネス＝瞑想ではない

• 宗教っぽさへの偏見

• 自己肯定感という言葉

• 息を吐き切る瞬間を持つ

• 自分を緩めるということ

• 他人軸と自分軸

• マインドフルネスは知識ではなく実技

• マインドフルネスとスピリチュアル

<< 前ページ次ページ >>