• 人の個人的なことに踏み込まない

• 片付けが嫌いだった

• 慢心にいつも心を向ける

• 姿勢、気にしていますか？

• 嫌われない人はいない

• 呼吸とメンタルの関係

• マインドフルネス＝瞑想ではない

• 宗教っぽさへの偏見

• 自己肯定感という言葉

• 息を吐き切る瞬間を持つ

• 自分を緩めるということ

• 他人軸と自分軸

• マインドフルネスは知識ではなく実技

• マインドフルネスとスピリチュアル

• どんな気持ちも観るだけ

• 仕事に上下優劣のジャッジを持ち込まない

• 家族だからこそ慎重に

• 「趣味はなんですか？」が怖い

• 白黒はっきりさせなくていい

• ありがとうは言いすぎるくらいがいい

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