スマホを寝室におくのやめたら
快適になるかもしれませんよ！
通知も最重要なもの以外
きったら快適になるかもしれませんよ！
スマホは便利だけど
スマホが気になりすぎて
生活の質をおとしてしまうのは
もったいない！
今までスマホなくても
生活していた時代もあったわけで。
便利だけど縛られすぎるのも
どうなのかなと。
私にメールやメッセージは
深夜だろうが早朝だろうが
いつでも送っていいですよ！と
2ヶ月メール相談し放題の
オンラインかさこ塾生に伝えているのは
家にいる時、寝室にスマホおいてないし
出張や旅行の時はスマホはあるけど
通知はほぼ切っているから。
だからぜんぜん困らないのです。
何時にメールやメッセージ送ろうが。
人によっていろんな生活スタイルや
仕事のスタイルがあると思うので
一概に全部通知切ればいいともいえないし
寝室におくなともいえないけど
本当に必要があるのかどうかとか
それほど重要なのかどうかとか。
スマホを朝のアラーム代わりに
使ってしまうと
寝室におかなくちゃいけないけど
目覚まし時計おいておけば
スマホおかずに済むかもしれないし
スマホでタイマーかけるにせよ
通知はきるとか。
今の時代、スマホは何よりも重要な
生きるためのツールだと思うし
災害時はスマホは必須ツールだから
スマホは重要だとは思うけど
寝る時ぐらいそばにおかなくても
いいんじゃないかなとか。
誤報まがいの防災アラートで
起こされるのも不快だし
そもそも防災アラートのけたたましさは
寝室になくても十分聞こえるはずだし。
何よりもスマホがそばにあるとつい
気になっちゃうじゃないですか。
そばにおかなければ
物理的に見れないから
よっぽど重要なことがなければ
スマホさらわなくてすむし。
通知なんかもどうでもいい通知なら
きっちゃっていいと思うんですよね。
特にSNSの通知とか。
即レスは仕事において大事だけど
でも常時つながっていると
逆に大事な仕事とかが
中断されちゃうかもしれないし。
絶対にいい！とはいわないけど
スマホを寝室におくのをやめたり
通知を切ったりするのを
検討してみてもよいかもしれませんよ！
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