2017/1/27 あと 460 日 金曜日 男山階段
今日の走行距離・・・・0kｍ 今月・・・・・・261ｋｍ
昨日のブログは・・・公開するには不適切な内容だったが・・・
自分自身の記録と確認のため書き残してみた・・公開は不要
だったか？？最近知り合えたランナーさんやブロガーさんに
距離をおかれるのが心配だ・・・毎日私と家族の為に大変な
家事も仕事もしてくれている妻への感謝と自分の情けなさが
身に染みた・・・
金曜日は『男山階段』の予定だが、ろっ骨ポッキーの治療と
『梅・潮』への最終マッサージ・・・・久しぶりのレースだが・・・
ガチは無理か？？
帰宅後は・・ファステイングでメンテナス完了の内臓にビアが
染み込む・・・季節の肴？？姫路では珍しい？？鰆の刺身で
心のメンテナンスも・・・
今は？？妻が優しくしてくれているので・・・過食症はマシに
なっているが・・・・アルコール依存なのか？？
心も体も内臓も？？フル・メンテナンス完了・・・・
走り始めて初めて走ったハーフマラソンの梅潮マラソンが
楽しみだ・・・
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（今日のラッキー）
勝手にアウトプット出来て何となくスッキリ・・・
また心配のネタを増やしたが・・。
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１月の目標
ファイナルステージ『萩往還２５０』の準備と実行・・・
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今月の走行結果
2017/01/01日曜日あと122日日帰り旅行・・・・・・・・・10ｋｍ
2017/01/02月曜日あと121日兵庫横断ＲＵＮ・・・・・・72ｋｍ
2017/01/03火曜日あと120日兵庫横断ＲＵＮ・・・・・・60ｋｍ
2017/1/8 あと 479 日 日曜日 なんやラン ・・・・・・・・10ｋｍ
2017/1/9 あと 478 日 月曜日 小富士山・・・・・・・ ・・22ｋｍ
2017/1/15 あと 472 日 日曜日 トレッドミル・・・・・・・10ｋｍ
2017/1/18 あと 469 日 水曜日 病院通いラン・・・・・20ｋｍ
2017/1/22 あと 465 日 日曜日 一人姫路城駅伝・・24ｋｍ
2017/1/25 あと 462 日 水曜日 暮坂峠マラニック・・33ｋｍ
今週の予定
2017/1/28 あと 459 日 土曜日 完全OFF
2017/1/29 あと 458 日 日曜日 梅と潮の香マラソン 休日
２０１６年：走行距離
１月：