よしだ はるきのジョギングblog

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ジョギング(マラソン)をはじめて・・・
チョットやればチョット出来る!
チョットづつやれば結構出来る!

ジョギング(マラソン)の記録を主に書いていきます。
懇親会や交流会のご案内も随時アップしています。

【目的】

誰にでも出来る事を誰にも出来ないぐらいコツコツとやってみる・・・

がんばっている人を心から応援できる人間になる


【最大目標】

2018年9月16日・17日:萩市伯・萩往還の旅


【目標アドベンチャーラン

2018年8月15日・16日:兵庫縦断ラン


【目標1】

兵庫県内全市町観光地50地点・ジョギング制覇
11

【目標2】

兵庫県のハーフマラソン全走覇!!

※出走予定


【未確定出走希望】

リレー・フォー・ライフ・ジャパン2018神戸

キャンドルラン12時間(独走)

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テーマ:

2018/10/16火曜日ストレッチ

今日の走行距離・・0Km 今月・・49km 男山階段50本

 

最近は・・・ブログのまとまりがなく??ダラダラと

伸びてしまう・・・と言う事で??『男山階段50本』

の続き・・・

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何とか??無事に『50本目の山頂』に到着・・・

(着替えとおつかれチャンビア持参)・・

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すっきりと着替え成功・・・放心状態タイム??

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ハンパ無い筋肉痛で・・・何とか下山??で・・

50本目のカウント・・・で・・今月も何とか成功

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その後は・・・予定通りこちらへ・・・

予想通り??この方と合流・・・なんだが!!

忘れていた・・・自称親友のこの方と呑むと・・

3軒目の毎度おなじみ『もみじさん』まで楽しく

呑み過ぎる。(午前中に帰宅の予定だったが)

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昼間っからヘベレケ??の『超ダメ初老』。。

妻への手土産を『百貨店の北海道物産展』

へ行こうとすると・・・そこで・・・

超偶然・・『トップ兄さん』に発見される??

久しぶりに会えた・・かなりレア&ラッキー

(おかやまマラソンの件??お世話になります)

 

いよいよ水曜日は日赤での検査・・ドーなって

しまうのか??チョッと不安・・・結果はまた明日

 

直接メッセージはこちら

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今日のラッキー

階段50本でガチガチの脚を連日マッサージしていただくことが出来た

水曜日の休日は・・・ゆっくりでも走りたい・・。

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今月の目標

10月は・・かなり地味目に・・150km以上ラン&男山階段50本

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今月の走行結果

2018/10/03水曜日休日 男山階段リハビリラン・・・・15km

2018/10/07日曜日休日出勤 なんやラン・・・・・・・・・13km

2018/10/08月曜日休日出勤 脚の神様ラン??・・21Km

今週の予定
2018/10/17水曜日休日・日赤検査
2018/10/18木曜日筋トレ
2018/10/19金曜日定期健診
2018/10/20土曜日完全OFF
2018/10/21日曜日休日出勤・なんやラン

2018年:走行距

1月:164km  2月:168km   3月:197km   4月:183km

5月:190km  6月:178km   7月:173km   8月:208km

9月:163km

 

 

 


テーマ:

2018/10/15月曜日メンテナンス

今日の走行距離・・0Km 今月・・49km 男山階段50本

 

日曜日の話だが・・

超早朝3時に出発・・・準備&で買い物準備で

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予定通り・・・4時前に

現地着早速・・・・今月の『男山階段50本』開始

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コツコツと登り下り10本目の山頂・・まだ夜明け

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20本目ぐらいか??毎度楽しみな紫の夜明け

一段と気温が下がり・・汗冷えで・・かなりキツイ

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毎回山頂の夜明けを楽しみながら・・ひたすら

一段一段コツコツと・・ただただ無心で・・・また

自分と向き合い・・・(人生には大切な時間)

CA3I7067.jpg

苦しみながら・・30本達成・・

ここからが本当に厳しい・・・残り20本両足は

筋肉痛と両太腿の攣りとの戦い・・・

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いよいよ・・日の出・・・うっすらと曇り空が残念

CA3I70710001.jpg

そして・・・40本達成・・だが・・ラス10本・・

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本当に辛い時簡に毎度の『階段仲間??』

に元気を頂き・・本当に有り難い・・

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今回も・・たくさんの方々に応援していただき

50本目の山頂へ・・

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今回は・・・50本目の山頂で・・サッパリ着替え

と・・山頂での楽しみを目指して・・ラスト1本・・

 

今日もこのあたりが限界・・・この先はまた明日

 

直接メッセージはこちら

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今日のラッキー

月曜日はトコトン早く釈放されたので・・・予定通りガチガチ

両足をゴリゴリマッサージして頂けた・・。

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今月の目標

10月は・・かなり地味目に・・150km以上ラン&男山階段50本

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今月の走行結果

2018/10/03水曜日休日 男山階段リハビリラン・・・・15km

2018/10/07日曜日休日出勤 なんやラン・・・・・・・・・13km

2018/10/08月曜日休日出勤 脚の神様ラン??・・21Km

今週の予定
2018/10/16火曜日ストレッチ
2018/10/17水曜日休日・日赤検査
2018/10/18木曜日筋トレ
2018/10/19金曜日定期健診
2018/10/20土曜日完全OFF
2018/10/21日曜日休日出勤・なんやラン

2018年:走行距

1月:164km  2月:168km   3月:197km   4月:183km

5月:190km  6月:178km   7月:173km   8月:208km

9月:163km

 

 

 


テーマ:

2018/10/14日曜日休日・男山階段50本

今日の走行距離・・0Km 今月・・49km 男山階段50本

 

自分と向き合い・・過去を振り返り未来を思う。。

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今月も・・・何とか『男山階段50本』が達成できた

いろいろと有りすぎて・・・疲れきって無事帰宅・・

 

詳細はまた明日・・・

 

直接メッセージはこちら

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今日のラッキー

今回も本当に辛く楽しい『男山階段50本』が達成できた。

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今月の目標

10月は・・かなり地味目に・・150km以上ラン&男山階段50本

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今月の走行結果

2018/10/03水曜日休日 男山階段リハビリラン・・・・15km

2018/10/07日曜日休日出勤 なんやラン・・・・・・・・・13km

2018/10/08月曜日休日出勤 脚の神様ラン??・・21Km

今週の予定

2018/10/15月曜日メンテナンス
2018/10/16火曜日ストレッチ
2018/10/17水曜日休日・日赤検査
2018/10/18木曜日筋トレ
2018/10/19金曜日定期健診
2018/10/20土曜日完全OFF
2018/10/21日曜日休日出勤・なんやラン

2018年:走行距

1月:164km  2月:168km   3月:197km   4月:183km

5月:190km  6月:178km   7月:173km   8月:208km

9月:163km

 

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