2017/1/20 あと 467 日 金曜日 男山階段
今日の走行距離・・・・0kｍ 今月・・・・・・204ｋｍ
金曜日は、『男山階段』だが・・・・寒いし雨も降り出したし・・・
予定通りに予定変更で連日の『ろっ骨ポッキー糊付け治療』
駅前は裏も表も？？『姫路城マラソン』の盛り上がりが・・・
仕事関係、近所の人、その他ランナーではない知り合いから
『城下町マラソン走るんやろ』
『お金払ってまで走るんやな』
『完走できるんか？？』・・・攻撃・・・・
説明も面倒くさいので・・・『はぁ～ま～ボチボチと』と対応
唯一の落選者には、辛い日々が続く、ドーにかならなものか・・
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（今日のラッキー）
今回もファステイングは上手くいったが？？何だか腹部膨満感？？。
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１月の目標
ファイナルステージ『萩往還２５０』の準備と実行・・・
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2017/01/01日曜日あと122日日帰り旅行・・・・・・・10ｋｍ
2017/01/02月曜日あと121日兵庫横断ＲＵＮ・・・・72ｋｍ
2017/01/03火曜日あと120日兵庫横断ＲＵＮ・・・・60ｋｍ
2017/1/8 あと 479 日 日曜日 なんやラン ・・・・・・10ｋｍ
2017/1/9 あと 478 日 月曜日 小富士山・・・・・・・ 22ｋｍ
2017/1/15 あと 472 日 日曜日 トレッドミル・・・・・10ｋｍ
2017/1/18 あと 469 日 水曜日 病院通いラン・・・20ｋｍ
今週の予定
2017/1/21 あと 466 日 土曜日 完全OFF
2017/1/22 あと 465 日 日曜日 ロング走 出勤
２０１６年：走行距離
１月：