雨から始まる一週間。だけど、日に日に暖かくなっています。
3月14日月曜日
ホワイトデーですね。息子からも何か届く模様。
久々に面白かった小説。「だから荒野」桐野夏生。波瀾万丈物が好みのようです私。
晴れて来たけど、Michaelの散歩だけ。2,000歩。
なんかさー、お腹いっぱい食べてみたいなあ。毎日、体重が増えようが減ろうが、23時には腹ペコだよ。
＋0.4kg（トータル−5.45kg）
23時で朝から1.85kg増
お好み焼き
昼食516kcal・一日1227kcal
3月15日火曜日
わ、わ、わ、爆増！1.05kgも増えるって有り？おやつの食べ過ぎです。なのに、今日もゴロゴロしています。なんでかと言うと、心が不調なんです。頓服を飲んでなんとか保っています。木の芽時はメンタルが不調だなあ。
Michaelと少し歩いて4,300歩だけです。
＋1.05kg（トータル−4.4kg）
23時で朝から1.25kg増
ホッケ・切り干し大根
ワカメサラダ・味噌汁
昼食499kcal・一日1553kcal
3月16日水曜日
また増えました。あかんループに陥ってます。
今日は晴天。暖かくなったので、お布団を干しました。お腹空いて、ベルギーワッフルを二つも食べました。また、あかんやつだねー。
ポツポツ歩いて10,700歩になりました。
＋0.3kg（トータル−4.1kg）
23時で朝から0.2kg減
ササミの青椒肉絲・かきたま汁
昼食459kcal・一日1489kcal
3月17日木曜日
父ちゃん、歯が痛くて、急遽有給です。歯医者を予約したようです。
我が家の家財保険、やっとこ満期。年々掛金が膨らみ、補償しながらの貯蓄型だったのが、20年ほど前から、満額の掛金へと。支払い額＝満期額と、まあ、補償だけで重たかった。オール電化ですし、火事はほぼなしだから、継続しませんでした。
ポチポチ歩いて10,400歩になりました。
−0.9kg（トータル−5.0kg）
23時で朝から0.75kg増
バターチキンカレー・ナン
昼食699kcal・一日1419kcal
3月18日金曜日
買い出しの日。やはり、買い物って、ストレス発散だねー。三軒回って1時間半。スッキリする。
休暇の娘がフロランタンを作ったので、表記外にも食べている。明日は爆増だろうな。
愛子様の記者会見が素晴らしくて、ほのぼのしました。素敵なお嬢様。買い物で1,800歩だけ。
−0.35kg（トータル−5.35kg）
22時で朝から1.35kg増
ペンネアラビアータ・コールスロー
昼食752kcal・一日1822kcal
3月19日土曜日
やはりの爆増。なのに懲りずに、おやつ三昧。
あすけんの日記を見ていると、61〜2kgでみんな苦労しているなあ。目標が55kgの人が多いですね。
息子から、群馬県のたまご屋からプリンが６つ届いた。小さな小さなプリン6個。
雨の中、歩かないMichaelを引っ張って2,400歩だけ。
＋0.55kg（トータル−4.8kg）
23時で朝から0.25kg増
ササミフライ・肉団子
キャロットラペ・味噌汁
昼食601kcal・一日1570kcal
3月20日日曜日
暇暇星人、暇過ぎて、ゴロゴロ。何もすることがない。父ちゃんも暇暇星人。本ばかり読んでいる。
休日の朝食のパンが楽しみでR。チーズトースト最高やん！
ぼちぼちで14,700歩だけ。
−0.3kg（トータル−5.1kg）
18時で朝から1.9kg増。
豆苗もやしオムレツ・ポテサラ
味噌汁
昼食558kcal・一日1145kcal
お尻の毛が渦巻いてるよ
ハートなんですよ