もう春はそこまで。風は冷たいけれど、陽射しが暖かくなりました。
2月28日月曜日
爆増！最低値59.9kgから3.7kgも増えている。なかなか戻れない。何がだめ？
ご近所で挨拶する奥様が亡くなられた。52歳。雪が降る前までは芝生の手入れをされていたのに。なんで？訃報を聞いて気分が沈むので頓服を飲みました。近所をポツポツ歩いて8,600歩だけ〜。
＋0.4kg（トータル−3.6kg）
23時で朝から0.1kg減
チャーハン
昼食520kcal・一日1179kcal
3月1日火曜日
もう3月。早いものですね。雨だけど暖かくなりました。雪は終わりかな？
昨日の亡くなられた奥様。咽頭がんだったとか。怖いですね。
業務スーパーの安っすいオートミールがなかなか美味しいです。オートミール30gにカップスープ一袋と水300cc入れて、3分半チンするだけ。
−0.85kg（トータル−4.45kg）
23時で朝から0.55kg増
カツカレー・マカロニサラダ
昼食913kcal・一日1349kcal
3月2日水曜日
昨夜、夫が遊んでいて興奮したMichaelに噛まれて大出血。傷が深いので、今日は朝から病院。出血量の割に傷は軽かったようですよ。化膿止めの塗り薬と飲み薬が出ました。
暇暇星人、暇過ぎて「オートミールクッキー」を焼きました。
雨の前にMichaelの散歩で2,600歩だけ。
−0.45kg（トータル−4.9kg）
焼きカレードリア・コールスロー
昼食554kcal・一日1156kcal
3月3日木曜日
北陸の寒さもおひな祭りまでなんだけど、今年は後一回、週末に寒波みたいだ。で、娘が土・日・月と富山でお泊まりデートなんだけど、またまたの雨。もう笑うしかないってさ。
娘がシャトレーゼだけど、雛ケーキを奢ってくれました。
少し散歩して8,700歩になりました。
私の嫌いな言葉は、「言う」を「ゆう」と書くことと、これこれこれで「なので」と使うこと。「クソ、〜」も嫌いな表現。あと、「バリ、〜」も嫌だな。
−0.15kg（トータル−5.05kg）
23時で朝から0.8kg増
赤魚の煮付け・れんこんきんぴら
酢の物・味噌汁
昼食504kcal・一日1338kcal
3月4日金曜日
娘の彼氏の誕生日プレゼントに「チョコレートケーキ」を焼きました。2日泊まるから腐るて。仕方ないので、友達にあげました。
ゴロゴロの一日。1,500歩だけ。
−0.25kg（トータル−5.3kg）
23時で朝から0.8kg増
春巻き・千切りキャベツ
にんじんラペ・無限ネギ・味噌汁
昼食509kcal・一日1230kcal
3月5日土曜日
寒波もこの週末でお終いかしら？お天気だったのに、娘が出発したら雨。雨女ではないはず。彼氏が雨男なの？笑笑
暇に任せてメガドンキをブラブラ。韓国市をしていて楽しかった。けど、何も買わなかった。出来るやん、あたし。ブラブラして2,400歩。
−0.05kg（トータル−5.35kg）
23時で朝から1.15kg増。増えるコースだ。
ポテトグラタン・カレイ
酢の物・味噌汁
昼食504kcal・一日1394kcal
3月6日日曜日
雪の予報。まだ降るかね〜。春よ遅い春よ〜♪桜まで3週間かな？楽しみである。
お腹ぺこぺこで、ごはんの後に、あみじゃが、ぽんすけ、焼き芋を食べたら、カロリーがどえらいことに。
強風の中近所ブラブラで3,000歩だけ。
−0.15kg（トータル−5.5kg）
天津飯・味噌汁
昼食675kcal・一日2610kcal
おねいちゃんの腕が好きなんだ♪