スタジオでは、エアロ、ヨガ、ズンバ、太極拳、ボクササイズ、ユーバウンド、ステップボード、フラダンスなどがある。
ホットヨガスタジオもありますし、体操ストレッチスペースもあります。
ストレッチスペースでは、ラジオ体操からスピードバーニングまで、色々な体操が15分から30分おきにあります。
付属施設としては、お風呂とシャワー、サウナ、マッサージチェアーが3台。
なかなか充実している施設です。
そこへ、ほぼ毎日、同じ顔ぶれが集っています。デイ会員の年齢は高め。みなさん、「ピンピンころり」を目指して、トレーニングに励んでいます。
5ヶ月目だけど、なんだか仲間意識が出てきて、休憩の時に、おっちゃんともおばちゃんとも話すようになりました。なかなか楽しいです。
私は若手の方だけど、年配の方々に負ける！69歳でエアロとヨガに出まくってる人。78歳でホットヨガ二本と楽々エアロに出る人。一日をほぼジムで過ごされています。
昨日驚いたのは、「おなかシェイプ」と言って、体幹を鍛える体操を簡単にやってた方、私より少し下かなと思ったら60歳って。びっくらした。
私も初めて出たけど、半分くらいしか出来なくて恥ずかしかった。で、夜から全身筋肉痛！
こんなに充実していて、デイ会員は1ヶ月6000円！お風呂とサウナ使って、マッサージチェア座るだけで1000円するっしょ。月に15回は行ってるので、元取れてるよねー。笑笑