そのためか、前後のホットヨガがすきすき状態なんです。先週のホットヨガ30は、二人の申し込みだったけど、一人が欠席で、結局、私一人でした。
イントラさんと二人ってねー。照れる。下手じゃないですかー！だから恥ずかしかった。けれど、じっくり教えてもらえました。
股関節が悪い割に、楽勝のポーズがあるのは変とのこと。股関節が悪かったら、チャイルドポーズは曲がらないらしいけど、私は難なく出来る。ぺったり床に顔が着く。
もしかして、右腰からもも裏が硬いだけじゃないかとの結論に至り、矯正の体操を教わった。立って前屈。手が着くというより、腰から曲げてということです。アップキャットとダウンキャットも丁寧にとのこと。
イントラは、ジムの店長なんだけど、めっちゃオモロイ人。マンツーマンだから、じっくり話したけど、ほんまのほんまにいい人。
楽しかったですわー。
けど、今週は、申し込み者が居てるの確認してから申し込もうと思う。