月曜日
今日もジムで3時間。骨盤矯正、筋トレ体操、ダンベルスロトレ、初めはきつかったけれど、慣れてきました。
娘は、先生とまたまた飲みに出かけました。明けで飲むなんて若い。まあ、明日は明け休みだけどね。
火曜日
今日もジムへ。疲れが溜まり気味だったので、筋トレは軽めで。お昼はザバスのミルクプロテイン。なんちゃってプロテインだけど、美味しい。夜はシーフードグラタン。
娘は夜中2時に帰ってきました。明け休みで寝てばかり。
水曜日
最後の理事会でした。商品部の部長の計らいで、小洒落たお弁当が出ました。
帰ってからジム。疲れてたけど、素敵なお弁当を食べてしまったから、泣く泣く出掛けました。
夜は、けんちんうどん、叩ききゅうり、もやしのナムル。味付け最高！わたしゃプロか⁉︎
木曜日
外壁の塗装が終わりました。かなり満足な仕上がり。仕事が丁寧でした。
朝からゴミゼロの清掃奉仕に小一時間。帰ってからジム。今日はマシンが使えてるかの確認でした。帰ってから、サラダチキンとプロテインバー！どんだけタンパク質摂るんだろうね。プロテインバーはカロリーも高い。美味しいけど、もうやめとこ。
金曜日
今日は最後の北陸理事会で金沢。芝寿司弁当最高〜♪
特急が寒くて、膝と腰が痛くて参った。家に帰ったら、なんとか治りました。
夜は、焼きカブとごぼうのサラダ。私は美味しいと思うけど、娘は不味いって。
土曜日
朝から父ちゃんと外壁の竣工検査に立ち会ってから、ジムに3時間半。帰ってからザバスのプロテインとスイカ。なんかお腹いっぱいで、プロテインの半分は父ちゃんへ。
休暇だけど遠くまで決起集会に出掛けた娘。選挙よろしくっていう会だったみたい。
夜は、砂肝のアヒージョ、野菜の焼き煮浸し、切り干し大根のサラダ、刺身。ごっそうさん。
日曜日
父ちゃん父の日のプレゼントのポロシャツとらっきょ持って大阪。娘、休暇のはずが交代で出勤。からの友達と焼肉。
暇だから、一人で温泉行ってきたよ。帰ってから、おやつにシャトレーゼの糖質制限ロールケーキ。甘さ控えめでうんまーい。
明日は送別会の会食してくれるらしい。後は、リニューアルの会に出るだけ。
隣のおっちゃんから破竹をいただいたので茹でなきゃ。