ブログへの訪問ありがとうございます
アナタを笑顔にする整体師
「枯れない大人女子」 Haruko です。。
更年期とは閉経平均年齢（50歳）の前後5年間
45歳から55歳までの期間のことを言います
その期間におきる体の不調の事を「更年期症状」と言います
日常生活が出来なくなる状態を「更年期障害」と言います！！
【更年期】
荒波に呑みこまれていませんか？
海って、穏やかな時は
気持ち良くて、
プカプカ浮いていられますよね、、
同じ海なのに、
怒り出したように
荒れ狂う時もありますよね、、
荒れ狂っている時は
焦って、もがいても
◆ 苦しいだけ、、
◆ 疲れるだけ、、
更年期も同じです
今まで出来ていた事が
出来なくなるのが更年期です
◆ 起き上がれない
◆ イライラする
◆ 不安になる
感情が荒れ狂っている時は、
波が落ち着くのを、待つだけです
息を吐いて、吐いて
吐ききって下さいね！！
また、さざ波のように
感情も落ち着いてきます！！
何度も、何度も繰り返しますが
「また、きたな、、」と思っているうちに
更年期の期間は、過ぎ去っていきますから、、
本日も、最後までお読み頂きまして
ありがとうございました
ではまた、明日。。。
8年前に更年期ウツになり
昨年から、冷えや胃腸障害などの
更年期症状がやってきている
【枯れない大人女子】 Haruko でした
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