【からはだふくらか】と関係のあった方がすべて
死ぬその時まで快い身体になって
愉しく悦びにあふれた毎日を過ごしていただき
わたしは豊かな暮らしをすることができます。
ご縁に感謝したします。
ビールは常温。
さらに塩をひとつまみ入れて呑む、あらきです。
そもそも、そんなに呑むわけでもありません。
お酒の味を愉しみたいというのはあるんですが、とにかく酔うのが嫌いなのと、外で呑むと帰れなくなるので、呑む機会というのもあまりありません。
酔いたいから呑む、という方は、味はどうでも良いんでしょうから、酎ハイや発泡酒、甲類焼酎、などなど安いアルコールが売れるというのは、そういう人たちが多いということなんでしょう。
酒は毒水とも言われます。
そもそも身体に良いものでも無いのに、余計なものがたくさん入ったアルコールを大量に飲むって、身体を悪くする行為以外の何ものでも無いんですけどね。
それで健康診断の結果に一喜一憂するっていうのは･･･。
ビールは冷やすもの、というイメージがありますが、味を愉しむには常温か、ほんの少し冷えているくらいの方が良いわけです。
熱々が美味しい、とか、キンキンに冷えてるのが美味い、っていうのは味を愉しんでいるのではなく、温度を喜んでいるんです。
食は、味だけではなく、場とか、そういった要素も重要なので、別にそれが悪いとかいうことでもありませんが、まあ、そういう側面もありますよね、というお話。
基本は、腹が減ってれば、喉が乾いていれば、何だって美味しいんですよね。
空腹になるとイライラして性格が悪くなる方達もいますが、それは中毒症状なので、今回はおいておきますが、空腹は最高のスパイスと言われます。
お腹が減っているからこそ、アレが食べたい、コレが食べたい。
この考える時間というのも食の愉しみです。
主婦の方が毎日の献立に困るというのは、お腹が空いていないから、ということがあるのかもしれません。
昼ご飯を食べた直後に、晩ご飯何が良いかな、って、そりゃあ、考えつくはずがありませんよね。
体調なんて、常に変化しているものです。
身体は常に一定だなんてことはありません。
決まった行動というのは、基準が身体の外にあるということ。
身体を基準に合わせるんじゃなくて、身体を基準にしなければ、おかしいんです。
身体は資本ですよ。
身体がダメになったら、すべてはダメになります。
昼飯の後に、晩飯を食べなければいけない、なんて決まりはありませんからね。
現代生活は、今までの人類史上もっとも身体を動かしていない部類に入ります。
なのに、食べ物の量は、最も豊富な状態にあります。
大量に捨ててるくらいですもんね。
動かないで食ってるんですから、身体がおかしくなるのも仕方ありません。
摂取カロリーがどうとかっていうのは、動きの量と食事の量のバランスで考えるものであるべきです。
今の常識的な食事は、最も身体を動かす人の基準です。
デスクワークとか、営業とか、そういうお仕事などなされている方には、多過ぎです。
食べる量を減らせば、健康にもなるし、もっと美味しく食べられるようになるし、質も高められますから、良いこと尽くめなんですよ。
よく、空腹時に買い物をすると無駄遣いする、っていうのは、そうだと思いますが、空腹時に献立を考えて、飯食ってから買い物に行けば良いわけですよ。
正しい食事
食というのは、本当に色々な説があって、何が正しいのか、というのが分かりにくいものなんですね。
肉食ってる人は長生きで、菜食主義は早死にするとか。
犬歯と臼歯のバランスから見て、菜食がメインであるとか。
玄米の方が良いとか、悪いとか、もう人それぞれに言うことが違います。
肉食は生命を奪うから菜食でなければ、っていうのは納得できませんけどね。
これは人間のエゴ、驕り高ぶった傲慢な考え方としか受け止められませんが。
上の記事を書いた時は、そんな答えが見つからない状況だったんですが、でも、言ってることは、ほとんど今も変わりません。
要は、腹空かして、食べたいと思ったものを食べるのが一番、っていうことなんですが、ここで少し問題があります。
もうすでにほとんどの方は、中毒になっているので、食べたいものが、本当に身体に良い物で無い可能性が高いんですね。
それでも、なるべく空腹である時間を増やして、食べるものの質を高めていくと、中毒から少しずつでも脱却できるようになるかも知れません。
あとは正しい情報を仕入れることで、修正をしていくことです。
それを難しいことだと思ってしまう人は、中毒が頭に廻って、かなり重症だということです。
自覚して下さいね。
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ウィルスを知ろう
他のウィルスや菌がたくさんいるような状況では手も足も出なくなります。
こういったウィルスは土の上では生きられません。
海でも生きられません。
逆に清潔に除菌して他に誰もいない金属やプラスチックなどの上では
しばらく生きていくことができます。
スマホが危険な理由はそのためです。
では、人の身体を見てみましょう。
皮膚や口内、腸内などにに常在菌がたくさんいます。
おやおや？
何だかウィルスの居心地が悪そうじゃないですか?
でも、アルコールで手を除菌して
歯磨き粉を使って液体歯磨きで口内を除菌してしまったら？
ウィルスの居場所を作っていることになりませんか？
コンクリートとアスファルトで覆われた都会で
さらにどこもかしこも除菌をしたらどうなるでしょう？
一体、何をどうしたいんですか？
っていう話になりますよね。
衛生は大切なんですが、
それは度を超してはいけないんです。
手洗い、歯みがきなどで石鹸を使う必要はありません。
そうして自分の味方であるウィルスや菌に頼む方が良いんです。
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