9月17日(月)敬老の日

 

山形県陸上長距離記録会

NDソフトスタジアム

 

ETジュニアから、47名もの選手が出場OK

小学女子 800m

小学男子 1000m

☆小学男子 1000m

安食ヒロト
 3分02秒91 大会新記録

古沢ソウタ
3分03秒01 大会新記録 

中学~高校女子 3000m

 

大会結果・・・金子監督から

 

県長距離記録会(9/17)の結果をお知らせします。クラブからは47人の出場です。

たくさんのゴールを目指す闘う姿を見せてもらいました。そして、たくさんの自己新記録が生まれました。

小学男女、中学男女、すべてカテゴリーでは1位を獲得しました。素晴らしいですね。

(中学女子の華瑠亜は3位ですが上位二人は高校生)

小学男子の光翔と颯汰は大会新記録の偉業を成し遂げました。おめでとう。

中学男子の快斗は、初めての8分台。

たくさんのドラマが生まれました。
お父さん、お母さん達のご声援、ありがとうございました。ぜひ、個人ラインで、一人一人のドラマをお知らせ下さい。

【5.6年女子800m】
木村理紗(寒中小6年)2分34秒89 第1位
大沼美月(寒中小6年)2分35秒27 第2位
亀屋今莉(寒中小6年)2分43秒70PB 第5位
酒樹風翔(谷中小5年)2分44秒83PB 第8位
保科   愛(本東小5年)2分44秒87PB 第9位
伊藤絵里華(寒中小5年) 2分46秒54PB 第10位
古沢あんじ(西川小5年) 2分47秒93PB 第11位
黒川彩葉(本東小6年)2分50秒19PB 第15位
菊地唯央(柴橋小5年)2分51秒87PB 第18位
松田里桜(寒南小5年)2分57秒21PB 第23位
鴨田七海 (左沢小5年) 2分59秒44PB 第24位 
槇    小雪(西里小5年)3分16秒74  第31位

♥レースを観戦しての感想
1組は、最初からガンガン唯央が集団を引っ張りました。『いいぞ、そのまま行っちゃえ!』と心の中で叫びながら見ていました。ラストで3人から抜かれましたが、あのレースでいいのです。自分を全て出し切った唯央の勇気に、大きな拍手を送りたい。
抜かれた本人はかなり悔しいだろうが、こういうレースをやった唯央は、将来速くなる予感がします。期待していますよ。

2組は、2分28秒のタイムを持つ荒木さん(南陽東置賜ジュニア)を警戒して、400mは比較的落ち着いたレース展開に。しびれを切らした美月がトップに。すぐさま理紗も反応します。最後は、自力に勝る理紗が押し切ってゴール。ワンツーフィニッシュでした。二人とも県大会で出した自己記録にわずかに及ばなかったものの、2分28秒の荒木さんから先着したことに意義があります。
他の人も、ほとんどが自己新記録(PB=プライベートベスト)。みんなすごいなあ。里桜は16秒もの伸び。信じられません。

【5.6年男子1000m】
安食光翔(柴橋小6年)3分02秒91PB  第1位 大会新
古沢颯汰(西川小6年)3分03秒01PB  第2位 大会新
荒木遥貴(谷南小6年)3分10秒02PB  第4位
大沼正宗(寒南小6年)3分12秒26PB  第5位
伊藤誉人(寒中小6年)3分17秒15PB  第6位
草苅楓斗(西里小5年)3分26秒52PB  第12位
後藤諒真(谷南小5年)3分29秒47PB  第15位
佐藤圭哉(大郷小5年)3分31秒06PB  第16位
工藤亮明(溝延小6年)3分35秒17PB  第19位
猪倉    誉(寒中小5年)3分44秒26PB  第24位
犬飼友翔(寒中小6年)3分44秒42PB  第25位
伊藤雅人(寒中小5年)3分58秒63PB  第32位
佐藤 豪(谷中小6年)3分58秒85PB  第34位
伊藤玲允(寒南小6年)棄権

♥レースを観戦しての感想
1組は、途中から誉人の独壇場。3分17秒には驚きです。20秒は出せるかなと思っていましたが、3分17秒とは!やる気スイッチがもう少し早く入っていれば全国クロカンリレー県予選メンバー入りも可能でした。残念なところもありますが、今からでも遅くはありません。11月の県長距離記録会で5分10秒を切って存在感をアピールしてね。圭哉は対外の初レース、よく頑張ったぞ。

2組は、大宮君(鶴岡持久走クラブ)が途中まで前に。中間は颯汰が引っ張り、ラスト300は光翔が前に。そのまま二人でワンツーフィニッシュ。大会新記録の快挙。

また、正宗の積極的な走りにも驚かされました。遥貴に行けるところまで付いて行くんだという気持ちが伝わって来ました。格上の力を持つ人に付いて行く、なかなかできません。正宗すごいです。県予選が楽しみになって来ました。どこまで伸びるか。

男子は全員が自己新記録。おめでとう。記念日にしてください。惜しむらくは、このレースに、翔がいたら‥‥。

【女子3000m】
高橋華瑠亜(陵南中3年)10分16秒19  第3位
奥山悠華(河北中2年)10分31秒69PB  第7位
武田澪蘭(陵南中2年) 10分34秒21PB  第9位
槇 香澄(河北中2年)10分47秒56  第11位
宇野ひかる(河北中2年)11分02秒95PB  第14位
菊地咲羽(陵南中2年)11分14秒03PB  第16位
石垣鈴海(河北中1年) 11分14秒35PB  第17位
齋藤碧泉(河北中1年)11分18秒80PB  第18位
鈴木瑠々花(陵東中1年)11分44秒16PB  第24位
後藤結衣(河北中1年)12分03秒77PB  第26位
武田結衣(陵南中1年)13分02秒29 PB 第29位

♥レースを観戦しての感想
1組は、最初から澪蘭とひかるが先頭グループを形成。咲羽は少しして離れ、鈴海は冒険はしません。ひかるが途中大きく離れ、ペースを落とさなかった澪蘭が一着でゴール。ひかると咲羽はまだ足で走っている。鉄棒ドリル、競歩ドリルの他に、何を導入すれば、彼女たちがペースを落とさずに走れるのか。試行錯誤して、考えて行きたいと思います。

2組は、酒田南高校3年の二人が引っ張る形に。第二グループの先頭に華瑠亜、一番後ろに、もがいて悠華が、必死に食い下がります。
華瑠亜がそのまま中学生のトップでゴール。東日本女子駅伝の選手入りに希望をつなぎました。

悠華は最後ペースを落としたものの、一皮向けたレースをしました。結果より確かな自信を手にしたレースになりました。もしかすると、転機になるレースになるかもしれない。

初の3000mレースが多かった。ぜひ次回の自己新記録を期待しています。

【男子3000m】
木村快斗(陵南中3年)8分59秒56PB  第1位
菊地道登(大江中2年)9分07秒29PB  第3位
佐藤伶音(陵南中3年)9分12秒49PB  第4位
石垣朱里斗(河北中3年)9分36秒52 第11位
太田飛翔 (河北中2年)9分37秒09  第12位
大隅悠生 (河北中1年)10分10秒03PB 第34位
寺西恭太郎(陵南中1年)10分42秒39PB 第44位
茂木快翔(河北中1年)10分49秒74PB 第48位
槇 正宗(河北中1年)10分57秒12PB 第49位
田村璃月(河北中1年)11分50秒25PB 第53位
大石晴喜(陵東中3年)棄権
高橋滉矢(河北中1年)棄権

♥レースを観戦しての感想
1組は、高校生が引っ張り、悠生がねばり強く付きます。10分10秒で走りました。9分台で走りたいという悠生の挑戦。もうすぐ達成できそうです。あとは思いきりかな。

3組は、5人が先頭グループ。快斗と伶音、道登、嗣音(山形中央高1年)がいました。嬉しいですね。
ラスト2周で鎌田君がスパート。付いて行けた快斗が、ラスト200で抜き返し、みごとに1位。しかも8分台でゴール。久しぶりに笑顔の快斗を見ました。クラブ史上2人目の8分台ランナーの誕生です。

自己新記録も多く、また初のトラック3000mの人もたくさん。これからに期待しています。

新人戦や西村山秋季陸上記録会、全国クロカンリレー県予選でのみんなの力走を期待しています。

 

山形県寒河江市本楯4-20-59
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8月26日~29日
勉強会・整体の先生と対面・弟宅訪問で色んなとこ行ってきました音譜

26日
西川町駅伝の反省会、一次会で帰り
夜行バスで京都へ

京都から列車で伊勢市へ

初めての お伊勢参り

門前の食事処で昼食
特盛り生しらす丼


大阪に移動して
念願の本場のタコ焼き

 

夜行で九州小倉~急行列車で宮崎

バスでシーガイヤへ

会合会場のシーガイヤ

新婚旅行以来23年ぶり

ホテル2階のカフェで昼食

会合後の夕食ナイフとフォーク
宮崎牛~ 美味OK



宮崎泊
朝宮崎空港で、マンゴージュースの朝食


宮崎~伊丹空港~京都

京都の整体サロン ピンポイント代表
鎌田先生の所に訪問

魔法のピンクのテーピングを購入


近所の風情あるカフェでお茶
ほうじ茶パフェ


鎌田先生は、抹茶パフェ

この後、京都に住む弟夫婦宅訪問
6月に生まれた第1子 出産祝いにプレゼント

その後、夜行で山形へバス
かけ足の4日間でしたあせる

 

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ETジュニア 夏合宿 高学年の部②

写真集

8月10日(金)~12日(日)

小学5年生~中学3年生 61名

コーチ8名 計69名の参加

蔵王温泉・蔵王坊平

 

3日目の様子です。
朝練習 蔵王温泉グラウンド
タグラグビーです。

 

 

9チームに分かれて白熱のゲームアップ

総合3位

総合2位

総合1位

竜山ゲレンデ、ジャンプ台の前を通って
ホテルへ戻る走る人

楽しみの、朝食バイキングナイフとフォーク

10時30分 ホテル発

坊平に行く途中の猿倉イベントパーク下車

ここから上流に向かってハイキング

10分程歩いて

合宿自然塾の川遊び

蔵王の冷水で身を引き締める叫びあせる

冷たいけどサッパリして気持ちいいOK

約30分の川遊びの後は
坊平クロスカントリーコース最高部で
昼食弁当。割り箸

子供達の送迎に協力頂いた保護者の方々

有り難うございましたニコニコ

合宿のメインイベント 駅伝

グループ編成

グループ毎ウォーミングアップ

スタート準備

1区スタート

1区800m

2区1200m

3区800m

4区2000m

最後の駅伝が終わり

集合写真カメラ

変顔でもう一枚びっくり

夏合宿レポート
小学5年生~中学3年生

「今年は、高学年クラスという事で、内容の濃いハードな合宿になるし、

自分から進んで行動・チャレンジ精神が問われる!」
と、出発式の時に話をしまた。

私は、二日目からの参加しました。
タクトコーチの競歩ドリル。
直接聞けるのが初めてなので、とても興味が有りました。
ポイントは、手首が体の側面から内に入らない‼
車輪の様に腕が回るイメージです。

股関節の新たなバージョンは、体勢がキツイ😱
子供達は両肘が着ける。
これが出来ると骨盤の前後の動きが促され速く走れるしなりが出てくると思います。

タクトコーチ、仕事前の貴重な時間をさいて来てくれました。
真剣に話を聞いて実行する人と、気持ちが入っていない人  居ましたね~。何度か注意しました❗

午後のクロスカントリーコース 約1キロ
駅伝4区×3セット
コースのアップダウン、距離共丁度良かったです。
個々にタイムを計ったので、頑張り度合いが目に見えてわかりました。
お互いにタイムを計りあったので、
3日目の駅伝の良い練習になりました。

練習午後~
夕食まで、1時間半あったので風呂や休める時間が有り丁度良かったです。
夏合宿で楽しみの    花火大会&肝だめし
これを楽しみに参加する子も多いです。👻👽

3日目
朝練習は、タグラグビー
朝から全力⤴盛り上がりました🎵
樹林からグラウンドまでのランニングだけでもかなりの運動量です。

朝食バイキングの後、10時20分坊平発
ここも、時間に余裕がありました。
来年も朝練習をしっかりやって、出発をゆっくりめが良いみたいです。

昨年は雨天からの増水で出来なかった川遊びも、今年は暑いなか、気持ち良かったですOK
慣れるまで冷たさが痛いくらいてすが、積極的に滝にうたれる子も!凄いな⤴⤴

坊平までの送迎に協力頂いた保護者の方々有り難うございました🙇


午後の最終練習の駅伝
かなりキツかったと思います。
が、抜きつ抜かれつが駅伝の醍醐味です。
全日の練習の成果もあり、スムーズに進みましたOK

※トレーナーの立場で参加していますが、進んで治療を申し込んでくる子達がいます。
決して弱さを出している訳でなく
「全ての練習をこなしたい。」
そういう意気込みでは無いでしょうか。
今回の最後の駅伝を見て感じました。

治療を受けた子も精一杯走っていました。
走れていました。

最後のミーティングて、出発式で言った「チャレンジ」
出来た人!3つ以上出来た人!
聞きました。

出来た…半数以上
3つ以上出来た…10人位居ました

《最上》

 

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ETジュニア 夏合宿 高学年

写真集

8月10日(金)~12日(日)

小学5年生~中学3年生 61名

コーチ8名 計69名の参加

蔵王温泉・蔵王坊平

2日目からの様子です。

 

10日 7時 

寒河江文化センター集合 出発バス


初日は、蔵王坊平で練習

 

蔵王温泉ホテル樹林 泊

2日目

午前練習

ホテル樹林~蔵王温泉グラウンドまでランニング走る人

9時

菅井拓人コーチ(ETジュニアOB)
現役の競歩選手

競歩ドリルクリニック

靴紐の結び方レクチャー

競歩ドリル
写真を見て、自分や他の人がどうか
教えてもらったことを思い出しながら
復習して下さい。

股関節の動的ストレッチ

これは、結構キツカッタ~ガーンあせる

でも、これを行うと腰回りが軽い音譜

ホテルに戻って、昼食(おにぎり弁当)

午後練習へ出発走る人

蔵王温泉グラウンド

ストレッチ

競歩ドリルの復習

休憩と駅伝チーム分け

1周約1kmのクロスカントリーコースで駅伝3セット

グラウンド~ホテル樹林へ戻る

お風呂でサッパリした後は

18時半~夕食

楽しみにしていた 花火&肝試し

だいぶ怖がっていた子も居ましたが、
無事、二日目終了。

 

ETジュニア 夏合宿 高学年の部②

へ続くアゲ

 

 

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ETジュニア 夏合宿 低学年の部

写真集

7月26日(木)~27日(金)

朝日少年自然の家

 

夏休みに入って子供達は、早速 夏合宿
1~4年生 51名が参加
親元を離れて初めて泊った子も。
今回は、みんなすんなり眠りにつきました。

・ゲームを取り入れたトレーニング
・プラネタリウム
・みずぽっと体操
・リレー
・4回の食事  など

沢山の体験をしました。

 

始まりの会 ミーティング

部屋長選出

夜の部屋長会議

二日目 朝練習

みずぽっと体操

朝食

野外広場での練習

グループ毎のストレッチ

最後の練習 リレー

昼食

解散式が終わっても元気な子供達音譜

 

 

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