こんにちは。
5月の予定です。
オンラインヨガ
おうちでくつろぎながら、
スイッチひとつでつながるヨガ。
※濃厚接触の外出自粛中や療養中、
避難中の方など、ご事情ある時は
寄付制で解放します。
(無料～お好きな金額で参加可能です)
お気軽にご連絡ください。
お子さんとご一緒参加も大歓迎🎵
もしお近くに必要な方がいらしたら
お知らせしてくださったら嬉しいです💗
少人数で、ほぐし多めのヨガです。
体がとっても硬い方や体力に自信がない方、
ヨガ初めてでも運動経験の少ない方も、
安心して、参加してくださってます
心身のセルフメンテナンスの時間を
ぜひご一緒しましょう
やさしいヨガ毎週定期的に心身を整えるコース。
ベーシックなやさしいポーズに、
肩まわり、骨盤、季節の養生法など
少しずつテーマを加えてお伝えしています。
自分の内側に目を向けて、大事にケアする
いたわりの時間を。
5/11(木)18(木)25(木)6/1(木)10時
(5/4(祝)はお休みです。
6月の木曜日が5週あるので、
6月1週目までを5月分として4回開催します
月コースの方は、6/1まで5月分です)
乳がんケアヨガ
(乳がんを経験された方が対象です)
術後や治療中の箇所に負荷をかけすぎない
ポーズと呼吸で、今の心身に
丁寧に寄り添うヨガです。
講師も含め、がん経験者だけなので、
安心してご参加ください。
5/11・25(木)14時
日曜ヨガ 5/7(日)10時
日曜の、やさしいヨガです。
平日はお仕事の方や
日曜ならパパがいるからお子様預けて
身軽に参加できるママも。
もちろんお子様やパパの参加も大歓迎🎵
一端末分なので、
ご家族みんなで参加しても同料金です。
初夏の養生つぼヨガ5/2（火）10時
東洋医学の陰陽五行説によると、
この時期は春から初夏への移り変わり。
大事にしたい臓器は
春の肝臓、胆のうから
初夏の心臓、小腸へとバトンタッチ。
ちょうど変わり目のころなので、
どちらもツボを押したり、通り道の経絡を
伸ばしたり。ケアして新しい季節へと
つなげていきたいと思います。
オンライン参加料はこちら
プライベートヨガ 30分2,000円
60分3,000円
（月コースの方は、30分1,000円）
さいたま大宮の
おけいこ場🏠すこやかヨガ
会場 大宮区上小町102-6
ハイツフリーデ
駐車場 ４台
ヨガマットレンタルもあります
生鮮市場スーパーバリュー近く
アクロバ並びです。
シンプルなヨガポーズと
ゆったりとした呼吸で
体をほぐして伸ばして、整える
やさしいヨガです。
軽い運動、ストレッチと、
ほっとくつろぐ時間をご一緒しましょう。
ヨガ初めての方、体が硬い方、
お子様連れのママも大歓迎です。
お気軽に体験してみて下さい。
日程は毎週水曜 13時
隔週（第2・４）水曜 10時
(お子様連れ歓迎ヨガ）
(※午前レッスン実施日は
月によるのでご確認ください)
参加料 1回 1500円
お気軽に単発参加OK
初回体験料は 1000円
たくさん通いたい人は
① 月コース5000円（4回）
② 回数券3回 4000円（3か月期限）
～どちらも期間内に使いきれなかったら
オンラインレッスンに振替え可能
または、期限切れ会場レッスン1回+200円で
お好きなタイミングで振替可能です～
さらに、オンラインレッスンにも
参加の場合は、
③オンラインレッスン回数券
6回5000円も使用可能です
もっと詳しく知りたい方へ💁♀️
すこやかヨガ詳細
おけいこ場1周年記念
お楽しみイベント✨
ご予約好評受付中
整骨院でヨガ教室5月21(日)
晴れたら10時青空ヨガ
三橋総合公園
体育館裏側の芝生の広場にて
雨ならいつもの整骨院ヨガです。
11時/12:30/14時
定員 各回４名様の少人数制です。
会場 ： くしひき整骨院
さいたま市大宮区櫛引町1-324-1
駐車場あります
その他レッスンご案内
お気軽にお問い合わせください
お子様向け音楽イベントも承ります
【連絡先】
LINE@ID ≫@tgd2350c
最新スケジュール、おすすめ簡単ポーズ、
イベント情報等、ご案内致します。
質問も大歓迎🤗
こちらのトークから（1対1トークで安心）
お気軽にどうぞ🎵
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メール fuwariyoga3@gmail.com
電話 090 2942 2549
