さいたま大宮とオンラインで
ご訪問ありがとうございます。
家の近くに新築の家が建ちました
すぐ隣なので、
買い物や学校の行き帰りにも
基礎からずっと見られて楽しい
1件の家が取り壊されたところに
なんと、3軒の家が経ちました
土が入り、柱が立ち、
屋根や壁ができて、、、🏠
いよいよ完成という頃、
家の周りに木が植えられ
最後の最後に
外壁にライトがつきました
このタイミングで、夕方
暗くなる頃に公園から帰ってきた
小学生の息子が『あの家欲しい』
と。
と。その数時間後、今度は、夜遅くに🌙
塾から帰ってきた高校生娘が
また『あの新築の家いいなぁ』
と言ってきました
それぞれが、毎日
家が立つのを見守りながら、
ライトがついた日に言いましたとさ。
さんざん見てきて、この日？
家じゃなくて、ライト
？？
？？と言うタイミングに、
2人ともピタリと合っていたので
面白すぎて
ついつい光に集まってしまう
虫みたい？
そんなことを思いながら、
ある夜、私もその家を見たら
あぁ❣️と、その訳がわかりました。
新築の家はもちろん素敵なのですが、
ライトアップされた夜の家は
さらにさらに魅力的でした
光の使い方がとっても素敵で
家だけでもない、植栽だけでもない。
家を植栽越しに
スポットライトで照らした時
わぁ〜〜っ
と、
と、とっても魅力的な家に映ったんだなと
納得したのです。
この現象、
普段の私たちの意識にも
通じるなぁと思って、このタイトル。
『意識を向けた先に世界が広がる』
普段の無意識が暗闇。
意識を向けた先が、スポットライト
脳の性質や能力上、
意識できることは限られていて、
その様子はよく、氷山に例えらます。
氷山って実は、とっても大きくて
ほとんどは水の中にある。
先っぽのちょこっとだけが水の上に
出ています。
水の上に、出るてるところが、意識。
水の中で、見えないところが、無意識。
このくらい少ししか意識できてないと。
だから、意識しようと意識した時に
ようやく出てくる部分もあります。
むしろ、スポットライトを当てないと
なかなか出てこない。
大切なのは、そのスポットライトを
何に当てるか、当てないのか。
ある程度はコントロールできる。
例えば、
赤い車を買いたいな、と思うと、
街中で赤い車がたくさん🚗🚘🚗
見えてきたりしませんか？
今まで気にしなかった車を
見るようになり、特に赤い車を
熱心に眺めるようになるから。
急に増えたように感じたりします
妊娠したいな、と思うと、
町中が妊婦さんだらけに
見えてきたりするこれも同じ。
これも同じ。ヨガの中ではよく、
『呼吸に意識を向けましょう』と
言います。
普段は無意識の領域に意識を向けて
意志を持って使う練習です。
氷山の下の方から上の方へと
スポットライトを当てて。
意識をクリアにすると
コントロールもしやすくなります。
こうして、体や心が勝手に動いて
暴走して翻弄される自分から、
自分の意思で体や心を
コントロールしながら調整しながら
仲良く共存していく自分へと
歩み寄る練習をしたいのです。
体の一部分もヨガの中に登場します。
『足の小指』とか
『足の付け根とお腹のつなぎめ』とか
『口の中の奥歯の上と下』とか
普段意識しないような細かいところも
意識しようとすると
だんだんできるようになります。
ピアノもそう。
薬指を使う。とか
手の形を丸くして
薬指の爪を当てないで指先だけを
真上からストンと落とす、なんて
普段意識しないですよね
でも意識すると、そのうち
できるようになるんです🎵
どうせなら自分の意識、
有効に使いたいですよね
この新築のお家のように。
上手にスポットライトを当てながら、
快適なカラダの使い方や
心地よい日々へと繋げていきたいです。
ヨガの時間が、
そのヒントになれば幸いです
お読みいただき、
ありがとうございました
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〇おけいこ場ヨガ 毎週水曜 10時か13時
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毎週水曜日13時
隔週水曜日10時
駐車場あります
体験料1,000円
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会場は くしひき整骨院
（さいたま市大宮区櫛引1-324-1）
3月は
3月12日(日)
11時
12：30
14時(お子様連れOK)
定員 4名様
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動きやすい服装、水(お飲み物)
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(初回無料、２回目より200円)
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2回目より 1,300円
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