こんにちは。
寒い寒い日が続いていますね
呼吸や運動、ヨガで中から温めましょう
2月の予定です。
オンラインヨガ
おうちでくつろぎながら、
スイッチひとつでつながるヨガ。
※濃厚接触の外出自粛中や療養中、
避難中の方など、ご事情ある時は
寄付制で解放します。
(無料～お好きな金額で参加可能です)
お気軽にご連絡ください。
お子さんとご一緒参加も大歓迎🎵
もしお近くに必要な方がいらしたら
お知らせしてくださったら嬉しいです💗
少人数で、ほぐし多めのヨガです。
ヨガ初めても運動経験の少ない方も、安心です。
心身のセルフメンテナンスの時間を
ぜひご一緒しましょう
やさしいヨガ毎週定期的に心身を整えるコース。
ベーシックなやさしいポーズに、
肩まわり、骨盤、季節の養生法など
少しずつテーマを加えてお伝えしています。
自分の内側に目を向けて、大事にケアする
いたわりの時間を。
2/2(木)9(木)16(木)10時
2/23(木)は祝日のため、お休みです
乳がんケアヨガ
(乳がんを経験された方が対象です)
術後や治療中の箇所に負荷をかけすぎない
ポーズと呼吸で、今の心身に
丁寧に寄り添うヨガです。
講師も含め、がん経験者だけなので、
安心してご参加ください。
2/9(木)14時・21(火)10時
日曜ヨガ 2/12(日)10時
日曜の、やさしいヨガです。
平日はお仕事の方や
日曜ならパパがいるからお子様預けて
身軽に参加できるママも。
もちろんお子様やパパの参加も大歓迎🎵
一端末一人分なので、
ご家族みんなで参加しても同料金です。
土曜朝ヨガ2/4、18(土)朝６時
季節の養生つぼヨガ2/24(金)10時
オンライン参加料はこちら
プライベートヨガ 30分2,000円
60分3,000円
⭐️月コース会員様のための
プライベートヨガ 30分1,000円
さいたま大宮の
おけいこ場🏠すこやかヨガ
会場 おけいこ場スタジオ
▷住所 大宮区上小町102-6
ハイツフリーデ102
駐車場 ４台
ヨガマットレンタルもあります
生鮮市場スーパーバリューの近く
シンプルなヨガポーズと
ゆったりとした呼吸で
体をほぐして伸ばして、整える
やさしいヨガです。
軽い運動、ストレッチと、
ほっとくつろぐ時間をご一緒しましょう。
ヨガ初めての方、体が硬い方、
お子様連れのママも大歓迎です。
お気軽に体験してみて下さい。
日程は毎週水曜 13時 (２月3週は休み)
隔週（第2・４）水曜 10時
(お子様連れ歓迎ヨガ）
(※午前レッスン実施日は
月によるのでご確認ください)
参加料 1回 1500円
お気軽に単発参加OK
初回体験料は 1000円
たくさん通いたい人は
① 月コース5000円（4回）
② 回数券3回 4000円（3か月期限）
～どちらも期間内に使いきれなかったら
オンラインレッスンに振替え可能
または、期限切れ会場レッスン1回+200円で
お好きなタイミングで振替可能です～
さらに、オンラインレッスンにも
参加の場合は、
③オンラインレッスン回数券
6回5000円も使用可能です
もっと詳しく知りたい方へ💁♀️
すこやかヨガ詳細
整骨院でヨガ教室2月19日(日)
9：30/11時/12:30
定員 各回４名様の少人数制です。
会場 ： くしひき整骨院
さいたま市大宮区櫛引町1-324-1
駐車場あります
その他レッスンご案内
講師自宅教室(リクエスト開催)
お気軽にお問い合わせください
親子、ベビー、お子様向けレッスンも承ります
【連絡先】
LINE@ID ≫@tgd2350c
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質問も大歓迎🤗
こちらのトークから（1対1トークで安心）
お気軽にどうぞ🎵
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メール fuwariyoga3@gmail.com
電話 090 2942 2549
