さいたま大宮とオンラインで
乳がん検診を受けよう！月間)
こちらのクリニック受診は、3年連続。
実はこんなに長く通えるのは珍しい。
哀しき転勤族の検診事情。
3回通うと、3回分の写真を並べて
その変化を見て下さるのですね
なんて安心なんだーっっ
クリニックは
地元の乳がんヨガの先輩に
紹介していただきました。
転居の多い生活で、
クリニック探しは一苦労
病院ジプシーになりがちですが
今回のさいたまでは、その道の
先輩に教えていただけたので、
とっても安心して受診できました。
この場をお借りして、感謝
ありがとうございます
マンモとエコーの結果は、
問題なしでした
ちなみに、検査する時は
こんな検査着に着替えて、
いつでも簡単にオープン
できるようになっています。
私の場合、今一番の心配ごとは
17年前に再建したシリコン。
(確か、10年で交換推奨)
エコーでヨレなど問題ないか
診てくれました。
こちらも今のところ問題無し。
OK
もらえて一安心です。
実は去年、少し先生が気にしていた
エコーの影！？も
(まぁ大丈夫でしょうけど
経過を見ましょう、みたいな話で
)
今年は見当たらない、とのことで
プチ疑いも晴れてクリア
また来年。となりました。
日本では、9人に1人が
乳がんになるそうで、
早期発見、早期治療が
とても有効な病気です。
でも、勿体無いことに、
日本の健診受診率はとても低い
コロナ禍で受診控えもあって
さらに受診率低下とか
40歳になったら自治体から
無料の受診券が届くはず
その後も2年に一回
補助が付くはずです
ぜひ有効利用してほしいなと
思うところです
早ければ早いほど、
治療期間は短くて済むし、
傷も小さくて済むし、
お財布にもやさしいので
大事なのは、普段の自分の
胸の状態を知っていること。
月に一度はセルフチェック
(生理が終わったら、とか
毎月のお誕生日の日とか、
満月の日とか
決めるのがおすすめです)
気になることがあれば、
検診を待たずに
乳腺外科へGO！
乳がんは、数少ない、
自分で見つけられる癌なんです。
私を含め、経験者には、
自分で見つけた人も多いです。
また、痛いと噂の
マンモグラフィーは、
生理前が乳腺が張りやすくて
痛みを感じやすいので、
生理前の時期を
避けた方が受けやすいですよ〜
あとは、余計な力を抜くこと。
これはヨガの呼吸がお役に立てそう。
息を吸って、吐く息をふう〜っ。
肩の力を、胸周りの力を抜いて
技師さんに身を任せます。
大きくて妙な機械を前にすると
緊張するのもわかりますが、
挟んで撮るのは、ほんの一瞬です。
注射より短い時間です。
20年前より、ずっと楽になってます
私は受け過ぎて、慣れ過ぎね
というわけで、
ご予約の際はなるべく、
生理前を避けるのがオススメ
マンモ機械の前に立つ時は、ぜひ
深呼吸をして余計な力を抜いて
お試しください
セルフチェックと
検診の合わせ技で
早期発見が増えますように
医学が進歩して
辛い治療が減って
するりと治る時が
少しでも早く訪れますように
お読みいただき
ありがとうございました
募集中のヨガ予定はこちらです。
〇おうちヨガ(大宮区三橋、講師自宅)
おけいこ場【さいたま大宮】
毎週水曜日13時
隔週水曜日10時
整骨院でヨガ教室
会場 くしひき整骨院
（さいたま市大宮区櫛引1-324-1）
いつもは第3日曜日
11月は第二日曜日開催です。
11月13日(日)
11時
12：30
14時→ご予約受付中
定員 4名様
各メニューの詳細はこちらです↓
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