やさしいヨガをお伝えしています🌱
夏のスペシャル企画
朝活ヨガ
はじまりました。
はじまりました。8/3～毎週火曜日 連続4回
朝7時からの30分
プチ筋トレ+ヨガで、寝過ごしがちな夏の朝を
爽やかにスタートさせませんか？？
こちらのイベント、去年に引き続き
リクエストいただき、開催決定⭐️
ＬＩＮＥ＠友達限定です
今から 友達追加のご参加も、
もちろんＯＫ
画面ごとのエントリーなので、
夏休みのお子さんや、
テレワークのパートナーなど
ご家族と一緒に参加も 同料金です♪
お申し込みやお問合せはこちらから
初回のご参加では、親子参加も二組
離れて暮らすご親戚もご一緒に参加してくれました
前半は、ちょっと代謝を上げるような
筋肉を使うポーズを多めに取り入れて、
後半はヨガでほぐしてリラックスします。
一本足の猫
片足片手をあげて体幹をトレーニング
ここでなんと、すごいキメ技が登場しました
満面の笑顔
ママの不安定な背中の上で
見事なバランスと体幹
なんといってもこの笑顔
素敵すぎます。金メダルです
ありがとうございました
楽しかったー
のご感想が続々届いています。
のご感想が続々届いています。次回は 8/10（火）朝7時
もし、起きられたら参加したいです
という
という野望的決意表明でもいいですよー。
起き抜けノーメイクやお布団の上で、
そのまんま画面オフ参加もあり
もちろん、体力に合わせて、できることから。
自分のペースで 無理なくご参加ください
お読み下さり、ありがとうございました
おうち時間に運動習慣を
ふわりヨーガオンライン
詳細はこちら
各メニューの詳細はこちらです↓
月コースの方のプライベートレッスンは
30分1,000円→8月までモニター500円😊 
会場レッスン 
整骨院でヨガ教室 
オンラインヨガのお支払い方法は
PayPay、PayPal、振込のいずれかです。
zoomを使用します。
※
ドネーション制導入（投げ銭方式）
ドネーション制導入（投げ銭方式）おうちでヨガしたいけど、
お支払いが厳しい時は、
お気軽にご一報ください。
隔離、療養、避難生活その他、
ままならないご事情のある時にこそ
ヨガは心身の安定の助けになると思います。
ぜひ日々のメンテナスにお役立ていただきたいです。
（お代はある時にお気持ち払いでOKです）
もしお近くに、お役に立てそうな方がいたら、
お伝えいただけたら嬉しいです
会場レッスン（会場使用できない場合は、
オンラインレッスンに切り替えます）
〇三橋公民館ヨガ
次回は8/9(月)10：00
会場は
三橋公民館 一階和室
整骨院でヨガ教室
８月２２日(日)
11時
１・14時２
定員 各回４名様の少人数制です。
【院長より太っ腹な特典】
ヨガ教室に参加された方で、
くしひき整骨院はじめての方は
めちゃめちゃ気持ちいい
骨盤調整が無料で受けられます
整骨院ヨガ 詳細こちら
講師自宅 おうちヨガ
(さいたま市大宮区三橋1丁目)
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