【健康は治すから治るへ❣️】徹底的に自分のカラダをケアするからうまくいくワケ♪

かけがえのない人生を
スルッと生きるために
50代からできることは
自分をゆるめること

そして

5000年語り継がれる生命の叡智
アーユルヴェーダから学ぶ
自然と共生する生活法を
自分の軸にする❣️

こんにちは❣️

あなたをゆるませる

極上の手を持つ

青い手のセラピスト

きりやあつこです︎💕︎

昨日は

『天使にラブソングを』

という大好きな映画を

Amazonプライムで観てました♥️

30年以上前の映画だけど

未だに観るたびに学びがある❣️

あ、この映画

あなたは知ってますか❓

アメリカの映画でね

黒人の歌手がシスターに化けて

カトリック教会の聖歌隊や

公立高校の生徒たちに

歌うことのすばらしさを教える話。

これがなぜ好きなのかなって

考えてみたんですけど

自信のないことでも

少しの励ましと

自分の少しの積極的な気持ちで

誰でも可能性を最大限に活かせる❣️

ということを教えてくれるからだ

って気づきました。

「やればできんじゃ〜ん」

て感じ❓

やった分だけ

自分にいっぱい返ってくる。

健康も同じ♥️

今や、

健康は治すより治る

積極的に

自分のカラダを思いやり

心地よさを追求していく時代です。

あなたは

自分のカラダを思いやって

積極的に心地よさを

追求しているかな❓

陽だまりが心地よい♪

アーユルヴェーダでも

病気を治すための

大事な要素の中に

自分自身の積極性が

あげられています。

患者さん本人の

積極的な治療への参加がなければ

いくら優秀な医師や看護人

がいてもダメなんですね。

自分自身が徹底的に

カラダを治すぞ❣️

いやいや、治るぞ‼️

くらいの勢いがあって初めて

自然治癒力というのは

発動するわけなんですよ❣️

そのくらい

自分の意識と覚悟が大事✨

それには

毎日コツコツと

豆粒のように

小さい努力を積み上げる♥️

『天使にラブソングを』も

ちょっと観ただけだと

簡単に歌がうまく

なってくように見える。

でもね

実際は毎日まいにち

ちゃんとコツコツ練習を続けたから

だんだんうまくなっていった。

それと同じで

カラダってすぐには変わらない。

今この瞬間のできごとは

3ヶ月後のあなたに繋がっています。

治るぞ❣️の意識を

毎日の習慣にしていったら

変わらないはずがないですよ♥️

意識はどんどん

治ることに集中するからです❣️

そして

脳が柔らかくなる♥️

自分から自発的に

行動したくなって考え始めます。

たから変われるんだと

知ってくださいね♪

シンプルに、でも大胆に積極的に生きよう♪

人間

いつからだって変われる‼️

そうと決めれば

変われないはずがないです。

だって

自分で決めたんだから‼️

とはいっても

何から始めればいいの❓

呼吸を見直すところから

始めたらいいんじゃないかな。

呼吸に意識を向けると

自分が苦しいのか心地よいのか

ダイレクトに伝わりやすいです。

うまく呼吸ができないと

息苦しいですよね💦

反対に楽で心地よいときは

うまく呼吸できている。

心地よい呼吸って

どうやったらいいかな

と考えていくんですよ。

自分自身がまず

動く考えるやってみる❣️

ところで

深呼吸

忘れていませんか❓

こうやって

自分に声を

かけてあげてください♥️

歩きながらの深呼吸って

実はとっても心地よい♪

ちょうど6月21日に

高尾山に歩きに行くので

一緒に行きませんか❓

登る時間や

どんな山なのか

など知りたいことがあったら

LINEから「高尾山」

とメッセージくださいね♥️

答えられる質問には

きりやがお答えします♪

▶きりやあつこの
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